Yoga Kanda

16/05/2026

Si hoy escuchas a tu cuerpo: ¿qué movimientos o posturas pide?

01/05/2026

25/04/2026

SEMINARIO ONLINE — Historia de la Postura de Yoga

La postura de yoga
no siempre fue como hoy la conocemos.

Su historia no es lineal,
ni responde a una sola intención.

Ha sido medio para trascender el cuerpo,
soporte para aquietar la mente,
técnica para producir cambios fisiológicos,
y molde para la salud postural.

Hubo un tiempo
en que el cuerpo no era el fin,
sino el medio.

Comprender ese recorrido
transforma la forma en que practicamos.

📍 9 de mayo
📍 Modalidad online

Inscripciones abiertas
Más información por DM

11/04/2026

El soporte no te quita trabajo.
Te da espacio para sentir.

A veces, la práctica más profunda ocurre cuando te quedas.

yogatradicional

03/04/2026

Hay días en que me siento conectada.
Clara, confiada, sostenida por la vida.

Y hay días en que dudo. En que algo pierde sentido, en que el mundo duele, y me siento separada.

Hay días en que la conexión se vuelve vibrante. Hay días en que se adormece y reaparece el vértigo de la separación.

Con el tiempo me he ido haciendo amiga de esa oscilación.

Reconozco ambos momentos: cuando algo en mi se contrae
se cierra, se separa, el miedo que de ahí deriva. Y cuando algo en mi se expande, fluye y retorna un sentido de pertenencia que nace del sentirme conectada a un orden mayor.

La conexión y la separación viven en todos los seres humanos. Son la gran paradoja. No son estados fijos, sino experiencias que aparecen y desaparecen.

Y también son algo que se alimenta. Podemos alimentar la desconexión, el encierro, la fragmentación. O podemos alimentar la conexión, la apertura, el vínculo.

La práctica es para mí un espacio donde cultivo la conexión.
Voy iluminando esta experiencia y convirtiéndola en un lugar al que puedo volver. A través del cuerpo, de la respiración, del canto, la recitación, el estudio. Cuando algo en mi se contrae y se cierra, vuelvo a la práctica.

Siento mi corazón cerrado, no trato de abrirlo, parto de donde estoy. Me tengo paciencia. Porque si hay algo que he aprendido es que la conexión no puede forzarse. Solo podemos darnos el tiempo, cultivar las condiciones
y sostener la práctica con amabilidad.

Y poco a poco, algo empieza a cambiar.
Y poco a poco, vuelvo.

30/03/2026

No es solo movimiento.
Es comprensión y conciencia en acción.

Incluso en un gesto simple, como la circunducción del brazo, hay mucho más ocurriendo de lo que parece.

Cuando distingues, el movimiento se ordena.

28/03/2026

Ser profesor de yoga es una decisión que se renueva una y otra vez a través de la formación continua.

Nos alegra haberte acompañado, .yoga, en este proceso. Tu relación con el yoga refleja algo que consideramos fundamental en un profesor: el compromiso de seguir aprendiendo, sostener la práctica personal y, desde ahí, ir siempre madurando el compartir del yoga.

Te deseamos lo mejor en tus próximos proyectos 🤍🙏🏽

26/03/2026

Formación de Instructores de Yoga | Inicio Abril

No es solo aprender a hacer clases.
Es comprender lo que haces.

Programa de 200 horas certificado por Yoga Alliance USA.

Formato presencial, malla curricular integrativa y enfoque personalizado de enseñanza.

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20/03/2026

A casi nadie le gusta hacer abdominales.
Y, sin embargo, son fundamentales.

Por salud postural y orgánica, funcionalidad respiratoria, estabilidad y coordinación en la práctica.

Jathara Parivartanasana (जठर परिवर्तनासन) nos ofrece una forma distinta de trabajarlos: desde la torsión.

En sánscrito, jathara significa vientre o abdomen,
y parivartana, girar o torcer.

No se trata de “marcar” el abdomen, sino de despertar un centro que sostiene la columna, protege la zona lumbar y organiza el movimiento. En esta postura, el trabajo es profundo. Todas las capas abdominales se activan, la columna se moviliza y los órganos internos reciben un masaje que también apoya la digestión.

Lo más importante no son las grandes posturas, sino aquello que las hace posibles.

16/03/2026

✨Formación de Instructores de Yoga✨

Cuando la práctica y la teoría se integran en un proceso transformador.

¿Que ofrece esta formación?

✅ Once años de trayectoria como escuela
✅ Educación personalizada en grupos reducidos
✅ Tutorías individuales de acompañamiento
✅ Equipo docente de excelencia
✅ Malla curricular integra enfoque tradicional y científico
✅ Certificación Yoga Alliance-USA 200 hrs

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