17/04/2026
¿Podrías tener bruxismo sin saberlo?
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, generalmente durante el sueño, aunque también puede ocurrir durante el día.
Su origen es multifactorial y puede estar relacionado con factores físicos, emocionales y genéticos. En muchos casos, se asocia al estrés, la ansiedad o la tensión, e incluso puede aparecer durante momentos de concentración.
Cada vez es más frecuente en pacientes jóvenes y tiene una relación directa con el manejo emocional.
A largo plazo, puede generar desgaste y movilidad dental, además de cambios en la estructura facial, como el aumento del músculo masetero.
¿Cómo abordarlo?
• Uso de placa miorrelajante combinada con otras estrategias.
• Evitar el uso de chicle.
• Aplicación de toxina botulínica para relajar la musculatura.
• Manejo del estrés: mindfulness, yoga, ejercicio, pausas durante el día.
• Higiene del sueño: reducir estimulantes, evitar pantallas antes de dormir.
El abordaje es siempre personalizado.
Si creés que podés estar atravesando bruxismo, consultanos para evaluar tu caso.
