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Ecenti Silvana Bazzoli | Psicóloga especialista en Mindfulness

31/10/2026

Mi vida: un caos. Mi playlist: impecable😂💃🏻

Y es que, aunque en el video parezca que estoy teniendo el mejor día de mi vida, la realidad era otra: ojeras de varios días sin dormir bien, el pelo que ya pedía auxilio, una ducha exprés, mil cosas pendientes, tráfico y yo llegando tarde a mi cita🫠

Pero justo en medio de todo eso empezó a sonar una playlist que me encanta y decidí cantar, bailar y disfrutar ese ratito.
Porque a veces estamos tan ocupados intentando resolverlo todo, llegar a tiempo, cumplir con cada pendiente y tener todo bajo control, que nos olvidamos de disfrutar lo que está pasando mientras tanto.

Y no, no siempre podemos hacer una pausa, ni solucionar todo lo que nos preocupa. Pero quizás sí podemos permitirnos pequeños momentos de disfrute, incluso en los días más caóticos.
Que no se nos pase la vida esperando a que todo esté en orden para empezar a disfrutarla❤️

09/10/2026

En medio de esta etapa desafiante, estoy aprendiendo a escucharme a mí misma y a mi bebé. 🤍

A soltar un poquito los «debería», a dejar de buscar tantas respuestas afuera y a confiar en que también puedo encontrar mi propio camino.

No siempre tengo las respuestas, y definitivamente no siempre es fácil. Pero estoy aprendiendo que no necesito hacerlo todo perfecto. A veces, simplemente necesito estar presente, escucharme y confiar un poquito más en mí. ✨

Hace unos días subí esta historia y recibí muchas sugerencias. Les agradezco enormemente a quienes se tomaron el tiempo ...
04/10/2026

Hace unos días subí esta historia y recibí muchas sugerencias. Les agradezco enormemente a quienes se tomaron el tiempo de escribirme, fué sanador leerlos ❤️‍🩹

Aquí les dejo, con mucho cariño, algunas que probé y como me fué por si a alguien mas le sirve ✨

Y quizás eso también es parte de la maternidad: ir probando, equivocándonos, encontrando lo que nos funciona y recordando que no tenemos que tener todas las respuestas. 🤍

Gracias por acompañarme en este camino y recordarme, una vez más, que no estamos solas 🌸
#ᴍᴀᴛᴇʀɴɪᴅᴀᴅʀᴇᴀʟ SaludMentalMaterna

25/09/2026

🌱 La fortaleza emocional se construye todos los días, con pequeñas decisiones que hacen una gran diferencia.

22/09/2026

Pausar no es perder tiempo, es cuidar de vos 🫶🏻☁️ ¿Ya te tomaste 1 minuto hoy?

18/09/2026

Convertirte en mamá también implica despedirte de una version de ti 💛 Y eso no significa que tengas que olvidar quién eras, sino aprender a darle espacio a ambas

12/09/2026

A veces creemos que, porque sabemos qué hacer, deberíamos poder hacerlo siempre bien.

Y no.

Hoy, en mi propio postparto, estoy aprendiendo que saber de mindfulness no significa no sentirme cansada, frustrada o sobrepasada. Significa aprender a mirarme con un poquito más de compasión cuando esas emociones aparecen. 🤍

Porque todos estamos atravesando algo. Todos tenemos días en los que sentimos que no podemos más, en los que reaccionamos como no queríamos o en los que simplemente necesitamos parar.

Y eso no significa que estemos fallando.

Quizás también se trata de eso: de dejar de exigirnos procesos perfectos y permitirnos vivir procesos reales.

¿Qué pasaría si hoy, en lugar de exigirte estar bien, simplemente te permitieras reconocer cómo estás?❤️‍🩹

11/09/2026

¿Sabes quién eres si quitas tu profesión, tu edad y tu nombre? 🧐

04/09/2026

Si conoces a alguien que esté atravesando por esto, reconoce estas señales 👵🏻❤️‍🩹

28/08/2026

Cada psicólogo tiene su método 📄 Y
tú, ¿ya probaste la terapia mindfulness?
🧘

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