11/09/2026
🇨🇱 ¿Cómo vivir el 18 después de una cirugía bariátrica?
Cuando se acercan las Fiestas Patrias, varios pacientes me preguntan en consulta si pueden comer empanadas, asado o compartir igual que antes.
Mi recomendación siempre parte por algo importante: puedes disfrutar, pero respetando la etapa en la que te encuentras y las señales de tu cuerpo.
No llegues a la celebración con demasiada hambre. Mantén tus horarios, hidrátate durante el día y, al momento de comer, comienza con una porción pequeña. Prioriza las proteínas, come lentamente, mastica bien y detente cuando sientas saciedad.
También es conveniente tener cuidado con las frituras, las comidas muy grasas y la mezcla de varias preparaciones, porque pueden provocar molestias.
Con el alcohol debemos ser especialmente cuidadosos. Después de una cirugía bariátrica se absorbe más rápido y sus efectos pueden sentirse con mayor intensidad. Lo más seguro es evitarlo, principalmente si estás en una etapa reciente.
Y recuerda: el 18 no se disfruta solamente alrededor de la mesa. También está en compartir, conversar, bailar una cueca y pasar un buen momento con quienes queremos.
Si este será tu primer 18 después de la cirugía, sigue siempre las indicaciones de tu equipo tratante. Cada proceso es diferente.
¡Felices Fiestas Patrias! 🇨🇱
