Consulta Psicóloga Maureen Talbot

Casa
Chile
Santiago
Consulta Psicóloga Maureen Talbot

Psicóloga clínica titulada de la Universidad de Los Andes, con formación en teoría, técnica y Dirección en Psicodrama.

12/08/2026

Necesitar no es lo mismo que depender.
Necesitar a alguien es humano. Depender emocionalmente de alguien es otra cosa.

🌿 Necesitar puede sonar así:
“Te necesito porque eres importante para mí.”
“Quiero compartir esto contigo.”
“Me hace bien tenerte cerca.” “Te amo y soy consciente de mis límites” “me ayudas a co regularme cuando siento emociones fuertes” “me contienes y me ayudas a calmarme”
“Puedo estar bien sola, pero prefiero estar contigo.”

🪴 Depender puede sentirse así:
“Si no estás, no puedo estar bien.”
“Necesito que me respondas para tranquilizarme.”
“Si te alejas, siento que no valgo.”
“No sé quién soy sin ti.”
“Haré cualquier cosa para evitar que te vayas.”

La diferencia no está en cuánto amas, sino en cuánto de ti mismo eres capaz de conservar dentro del vínculo.

Una relación sana no busca que dejemos de necesitar al otro.
Busca que podamos decir:

“Te necesito, te elijo y me importas profundamente… pero sigo siendo yo, incluso cuando tú no estás.”

Porque la autonomía emocional no significa no necesitar a nadie.
Significa poder vincularnos sin perdernos en el vínculo, sin fundirnos en el otro.

💭 Quizás la pregunta no es: “¿Necesito demasiado a esta persona?”
Sino: “¿Qué pasa conmigo cuando esa persona no está?”

AmorPropio PsicologíaRelacional Vínculos BienestarEmocional

12/08/2026

Lo que más me gusta de mi trabajo como psicóloga es acompañar a las personas en esos momentos en que necesitan detenerse, mirarse con mayor profundidad y comprender lo que les pasa. Disfruto especialmente trabajar temáticas relacionadas a la autoestima, los vínculos y el bienestar…la búsqueda de una vida más auténtica y significativa. Me apasiona ayudar a las personas a reconocer sus fortalezas , sus patrones y comprender su historia sin quedar atrapadas en ella, construyendo relaciones más sanas y aprendiendo a relacionarse consigo mismas desde un lugar más amable y consciente. Sobre todo, valoro ser testigo de esos pequeños y grandes cambios que ocurren cuando una persona comienza a conocerse, aceptarse y elegir desde un lugar diferente.

08/08/2026

Vivimos en una época en la que parece que sentirse mal es un problema que hay que solucionar cuanto antes.

Si estamos tristes, buscamos distraernos.
Si estamos ansiosos, queremos dejar de sentir ansiedad.
Si terminamos una relación, buscamos “superarla”.
Si algo nos duele, queremos entenderlo, aceptarlo y soltarlo… ojalá rápido.

Lo veo a diario con mis pacientes. Hay un miedo profundo a sentir emociones desagradables, como si fue una amenaza, un riesgo, casi un peligro de muerte.

Las emociones no necesitan ser resueltas, necesitan ser sentidas, escuchadas, comprendidas.

El mundo actual nos impulsa en la dirección contraria al sentir y al sostener.

Pero la verdad es que
- La tristeza puede necesitar tiempo.
- La rabia puede estar señalando un límite que fue cruzado.
- La ansiedad puede estar mostrando algo que necesita atención.
- El duelo necesita espacio y tiempo.

Esto no significa quedarnos atrapados en el sufrimiento ni romantizar el dolor.

Significa comprender que bienestar no es sentirse bien todo el tiempo.

También es poder estar en compañía de lo que sentimos sin exigirnos que desaparezca inmediatamente.

Quizás una pregunta más amable que
“¿Cómo hago para dejar de sentirme así?”
sea:

“¿Qué necesita de mí esto que estoy sintiendo?”

A veces, sanar no es dejar de sentir.

Es aprender a acompañarnos mientras sentimos.

“No necesitamos apurarnos para estar bien, necesitamos darnos permiso para no estarlo todavía.”

29/07/2026

A veces pensamos que una pareja se sostiene porque hay amor. Pero el amor, por sí solo, no siempre alcanza.

Una relación se fortalece cuando somos capaces de hacerle un lugar al otro en nuestro mundo interno. Un lugar donde su existencia importa, donde sus emociones, necesidades y experiencias puedan ser reconocidas, incluso cuando son distintas a las nuestras.

Hacerle un lugar al otro no significa dejar de lado quién soy ni vivir en función de la relación. Significa poder decir, con nuestras acciones: “Hay espacio para ti dentro de mí. Puedo verte como una persona distinta a mí, con su propia historia, y aun así elegir encontrarnos.”

Quizás una de las formas más profundas de amar sea esa: permitir que el otro exista plenamente en nuestro interior, sin intentar cambiarlo, controlarlo o borrarlo cuando nos frustra.

Porque una pareja no se sostiene cuando dos personas piensan igual. Se sostiene cuando ambos pueden seguir viéndose, escuchándose y eligiéndose, incluso en medio de las diferencias.

02/06/2026

A veces pensamos que el futuro se construye con grandes decisiones, pero la verdad es que suele edificarse con pequeños actos cotidianos.

La forma en que te hablas hoy influye en tu autoestima de mañana.
Los límites que pones hoy moldean tus relaciones futuras.
El descanso que te permites hoy impacta tu bienestar de los próximos meses.
La conversación difícil que enfrentas hoy puede convertirse en la tranquilidad que necesitas mañana.

No siempre vemos resultados inmediatos. Muchas veces el crecimiento ocurre en silencio, como una semilla bajo la tierra. Sin embargo, cada acción deja una huella y va trazando el camino hacia la persona que estás llegando a ser.

Pregúntate:
✨ ¿Qué decisión puedo tomar hoy que mi yo del futuro agradecerá?

Tu futuro no empieza algún día. Se está construyendo ahora, en las elecciones pequeñas y aparentemente insignificantes que haces cada día.

25/05/2026

A veces las experiencias dolorosas quedan atrapadas dentro nuestro como escenas desordenadas, sensaciones confusas o emociones que aparecen incluso cuando creemos que “ya pasó”.

Escribir puede ser una forma de empezar a darles forma.

Cuando escribimos sobre lo vivido:

* organizamos la experiencia,
* conectamos con emociones que estaban reprimidas
* entendemos cosas que antes sólo sentíamos
* y muchas veces le ponemos nombre a aquello que nunca había encontrado palabras.

Además, cuando una experiencia se escribe, ocurre algo muy importante: se conecta el cuerpo con la mente.

Muchas experiencias traumáticas quedan almacenadas en el cerebro en una zona que se conoce como “la amígdala” y que funciona detectando peligro y manteniendo el cuerpo en alerta. Cuando la experiencia se aloja ahí, se puede vivir con mucha sintomatología como miedo permanente, ansiedad, angustia, entre otras.

Al poner la experiencia en palabras, reflexionarla y darle una narrativa, esa vivencia puede empezar a trasladarse hacia áreas más conscientes e integradas del cerebro. El área pre frontal organiza y le da un sentido, ayuda a elaborar la vivencia.

En otras palabras:
la experiencia deja de sentirse solamente como una alarma o una reacción corporal automática, y comienza a convertirse en algo que puede ser pensado, comprendido y elaborado.

Eso es integración.

No se trata de escribir “bonito”.
Ni de revivir el dolor innecesariamente.

Se trata de poder mirarlo desde otro lugar.

Porque muchas veces el trauma no sólo duele por lo que ocurrió, sino porque quedó silenciado, confundido,sin forma alguna, o demasiado solo dentro nuestro.

Así que para sanar, ESCRIBE , y verás cómo empiezas a sentirte diferente y mejor.

A veces sanar empieza así:
con una hoja en blanco que por fin puede escuchar lo que llevamos mucho tiempo guardando.

Dirección

Napoleon 3200, Las Condes
Santiago

Teléfono

+56969073221

Página web

https://morin854.wixsite.com/website

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Consulta Psicóloga Maureen Talbot publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.