Medicina Ayurveda

09/03/2026

04/09/2025

El síndrome de intestino irritable (SIl) es un trastorno gastrointestinal funcional crónico.
A pesar de su frecuencia, su fisiopatología aún no se comprende completamente.
Nuevas evidencias confirman que el SIl es un desorden multifactorial en el que están implicados:
inflamación leve
• activación del sistema inmunitario
• alteración de la permeabilidad
• hipersensibilidad intestinal
• alteraciones de la microbiota
Datos recientes han destacado el papel de la vit D en la modulación de estos mecanismos subyacentes.
La vit D influye en diversos procesos celulares, como la regulación del microbioma intestinal, la modulación de la respuesta inmunitaria y sus efectos antiinflamatorios, que estabilizan la función intestinal, alterada en el SIl.
Las investigaciones indican que las personas con SII suelen presentar niveles más bajos de vitamina D en comparación con los controles sanos.
La suplementación con vit D se ha asociado con mejoras en los síntomas del SIl, como distensión abdominal, flatulencia, dolor abdominal, estreñimiento y una mejor calidad de vida en general.
Los mecanismos por los cuales la vit D ejerce estos efectos implican:
• modulación directa o indirecta de la respuesta inmunitaria.
producción de péptidos antimicrobianos
• regulación de la expresión génica relacionada con el metabolismo serotoninérgico
El artículo de hoy detalla la evidencia actual sobre estos mecanismos, así como el potencial terapéutico de la suplementación con vitamina D en pacientes con
SIl.

08/08/2025

DETOX ESTROGÉNICO:
ALIMENTOS CLAVE PARA TU EQUILIBRIO HORMONAL

¿Sospechas de hiperestrogenismo o tienes patologías como miomas, endometriosis, adenomiosis o reglas muy abundantes y dolorosas?

Estos alimentos pueden ayudarte.
Inhibidores de la aromatasa
→ Ayudan a reducir la conversión de andrógenos en estrógenos.
2 Brócoli, coliflor
• Rábano

Col verde y morada
Moduladores hormonales
→ Regulan la acción de los estrógenos en los tejidos.
AT Semillas de lino
©3 Tofu
•Remolacha
Detoxificadores hepáticos
→ Favorecen la metabolización de estrógenos en el hígado.
* Rúcula
Alcachofa
Espárragos
Incluir estos alimentos con frecuencia en tu dieta
puede ayudarte a mejorar tu perfil estrogénico y reducir la sintomatología en patologías hormono-dependientes.

07/08/2025

Algunos mariscos y peces que se alimentan de microalgas contienen altos niveles de astaxantina, un poderoso antioxidante con múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, si rara vez incluye estos alimentos en su dieta, puede considerar un suplemento de astaxantina. Solo asegúrese de que sea de origen natural, ya que las versiones sintéticas no ofrecen los mismos beneficios...⚠💊

21/07/2025

Es posible que haya escuchado que el hígado es importante para ayudarlo a controlar la endometriosis. Esto se debe a que el hígado es responsable de filtrar el exceso y las hormonas viejas de nuestro cuerpo. La endometriosis es una enfermedad dependiente de estrógenos, ya que los estrógenos estimulan el crecimiento de la endometriosis. Lea ” Controle su endometriosis ” por Henrietta Norton para obtener más información al respecto.
El hígado también elimina los desechos que ya no le sirven, incluidos los productos químicos y las toxinas de su vida cotidiana, como los recogidos al caminar por una carretera contaminada o al utilizar productos de limpieza a base de productos químicos. Además, filtra todo lo que consumes que no sea saludable o útil para tu cuerpo, como el alcohol.

Te enseño técnica Ayurveda para depurar hígado/útero/tiroides

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14/07/2025

A sanar con Ayurveda y biodescodificación

11/07/2025

Te acompaño a sanar

24/06/2025

Es posible que haya escuchado que el hígado es importante para ayudarlo a controlar la endometriosis. Esto se debe a que el hígado es responsable de filtrar el exceso y las hormonas viejas de nuestro cuerpo. La endometriosis es una enfermedad dependiente de estrógenos, ya que los estrógenos estimulan el crecimiento de la endometriosis. Lea ” Controle su endometriosis ” por Henrietta Norton para obtener más información al respecto.
El hígado también elimina los desechos que ya no le sirven, incluidos los productos químicos y las toxinas de su vida cotidiana, como los recogidos al caminar por una carretera contaminada o al utilizar productos de limpieza a base de productos químicos. Además, filtra todo lo que consumes que no sea saludable o útil para tu cuerpo, como el alcohol.

Programa de limpieza de hepática
1-En una sesión on line te enseño cómo limpiarte el
hígado y vesícula.
2-A nutrirte en otoño para prevenir enfermedades en invierno.
3-Qué utensilios son sanos en la cocina e
ingredientes a consumir.
4-Respiraciones para sanar.
5- Suplementos para nutrirte
6-Ejercicios según edad.
7-Rutinas de vida para sanar y prevenir.
8-acompañamiento durante el detox
Por Google meet 1hrs 30minutos.
Material incluidos de la limpieza de Hígado y vesícula.
Seguimiento on line durante la limpieza de Hígado y vesícula.
Técnica por escrito.
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