Psicólogo Diego Las Heras

Psicólogo Diego Las Heras Diego Las Heras Frías
Psicólogo Clínico
Adolescentes y Adultos
+56 9 3897 7128
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18/11/2025

El amor no te rescata, te acompaña.
A veces, la forma más profunda de amar
es estar cerca sin volar por el otro.

Practica esta semana “volar del nido”:
acompañar desde la calma,
sostener sin rescatar.

En terapia, trabajamos para que tus vínculos sean espacios de crecimiento mutuo
y de

10/11/2025

A veces no necesitas que te digan que estás mal,
porque lo sientes en la forma en que el otro te mira,
o en cómo empiezas a corregirte sin que nadie te lo pida.

🌿 En terapia trabajamos para que puedas
sin tener que achicarte para ser querido.

03/11/2025

La alta sensibilidad no es una debilidad ni un trastorno,
es un rasgo de personalidad que implica procesar el mundo con mayor profundidad.

Si quieres saber si te identificas con este rasgo,
puedes hacer el test gratuito en la página de la Dra. Elaine Aron 👇
🔗 https://hsperson.com/test/es/

🌿 En terapia, trabajo con personas altamente sensibles
para que esa intensidad se convierta en claridad, fortaleza
y la capacidad de .

30/10/2025

🌿 En terapia, trabajamos para que puedas
desde la calma, la confianza y el descanso profundo.

27/10/2025

A veces no se trata de miedo al abandono,
sino de miedo a ser demasiado.

El problema es que, al encogerte para que el otro no se canse,
terminas cansándote de ti.

🌿 En terapia trabajamos para que puedas
y vincularte desde la claridad, no desde el miedo.

23/10/2025

La comparación constante puede parecer motivación,
pero muchas veces es una forma silenciosa de perderte.

No se trata de dejar de mirar a los demás,
sino de volver a mirarte a ti con la misma atención.

🌿 En terapia podemos trabajar juntos para fortalecer una autoestima coherente,
y la capacidad de .

20/10/2025

Amar no debería doler por hacerte más chico.
Aprender a amar también es volver a ocupar tu espacio.

🌿 Recupera claridad, autoestima
y .

Agenda tu sesión online o presencial en el enlace de mi perfil.

16/10/2025

Poner límites no es ser mala onda:
es cuidar el vínculo para que pueda seguir siendo nutritivo.
Cuando te atreves a hacerlo a tiempo,
no solo ordenas la relación: también empezas a retomar las riendas de tu vida.
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13/10/2025

A veces creemos que soltar es dejar de sentir.

Pero soltar de verdad, es darle espacio a lo que todavía duele, para que deje de tener que gritar.

Cuando logras escucharte, das el primer paso
para retomar las riendas de tu vida.

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09/10/2025

Llega la primavera y parece que todos florecen menos tú.
Y empiezas a preguntarte qué te pasa.

No es flojera.
No es falta de ganas.
A veces es el cuerpo y la mente pidiendo tiempo para volver a sincronizarse.

Empezar de a poco también es avanzar.
Y una sola conexión real puede ser suficiente para que el ánimo empiece a moverse.

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06/10/2025

A veces una relación no termina cuando se acaba,

sino cuando logramos quedarnos quietos en el silencio que deja.

No siempre hay alivio inmediato.

A veces solo hay pausa, inercia, y un cuerpo que todavía busca lo que la mente ya entendió que terminó.

Ese silencio también es parte del duelo.

Y escucharlo puede ser el inicio de reconstruirte.

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02/10/2025

El miedo a estar solo puede llevarte a quedarte en relaciones vacías… o a entrar en cualquiera con tal de no sentir el vacío.

Aquí un primer paso para empezar a transformarlo.
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