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01/03/2024

El inicio de las clases es un momento muy importante para los niños, ya que supone un cambio de rutina, de horarios y de actividades. Además de preparar los útiles escolares, la ropa y la mochila, también es necesario cuidar la salud de los niños, especialmente la de su boca.

La boca es la puerta de entrada de muchos microorganismos que pueden causar enfermedades e infecciones, tanto en la cavidad oral como en el resto del cuerpo.

Por eso, es fundamental que los niños tengan una buena higiene bucal, que consiste en cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental y enjuague bucal, y evitar el consumo excesivo de azúcar y alimentos pegajosos.

Pero la higiene bucal no es suficiente para prevenir problemas dentales, como caries, gingivitis, maloclusión o traumatismos.

La visita al dentista permite detectar y tratar a tiempo cualquier anomalía o patología que pueda afectar a la salud bucal de los niños, y también brinda consejos y recomendaciones para mejorar su higiene y su alimentación.

Realizar una visita al dentista antes del inicio de las clases es una forma de asegurar que los niños comiencen el año escolar con una sonrisa sana, lo que les dará más confianza, seguridad y autoestima.

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¿Sabias que la vitamina B12 es una de las vitaminas esenciales que el cuerpo humano necesita para funcionar correctament...
01/03/2024

¿Sabias que la vitamina B12 es una de las vitaminas esenciales que el cuerpo humano necesita para funcionar correctamente?

Es fundamental en la producción de glóbulos rojos y en la salud del sistema nervioso.

También es importante para la producción de ADN y ARN, lo que significa que es crucial para el crecimiento y la reparación de células.

🤔 ¿De qué manera puedo obtener vitamina B12?

👉 Una forma es consumir alimentos fortificados como cereales, leches vegetales y alimentos sustitutivos de la carne.

Estos alimentos pueden ser una buena fuente de vitamina B12, pero es importante leer las etiquetas para asegurarse de que se esta obteniendo suficiente cantidad.

👉 Otras opciones, cuando en sangre los valores son bajos de vitamina B 12, se deben considerar los
suplementos en forma de comprimidos o jarabes. Indicados bajo prescripción médica.

👉 También puede obtenerse vitamina B12 de algunas fuentes vegetales como algas, levadura nutricional y ciertos hongos.

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28/02/2024

La caries dental se produce por la acción de las bacterias que se alimentan de los restos de comida que quedan en la boca, especialmente de los azúcares. Estas bacterias producen ácidos que atacan el esmalte y lo debilitan.

Los problemas en las encías se deben principalmente a una mala higiene bucal, que permite la acumulación de placa bacteriana y sarro en la línea de las encías. Esto provoca que las encías se irriten, se enrojezcan, sangren y se retraigan, dejando expuestas las raíces de los dientes.

La sensibilidad dental se produce cuando la capa protectora del esmalte se desgasta o se pierde, dejando expuesta la dentina, que es la parte interna del diente. La dentina contiene miles de túbulos microscópicos que conectan con los nervios del diente, por lo que cualquier estímulo externo puede causar una sensación dolorosa.

Para prevenir o tratar la caries dental, los problemas en las encías y la sensibilidad dental, es importante seguir una serie de consejos:

👉 Cepillarse los dientes con un cepillo adecuado al problema.
👉 Usar hilo dental o cepillos interdentales para limpiar los espacios entre los dientes.
👉 Enjuagarse la boca con un colutorio antiséptico.
👉 Visitar al dentista una vez al año, para realizar una revisión y una limpieza profesional, y para detectar y tratar cualquier problema a tiempo.
👉 Usar productos para sensibilidad dental: pastas, geles o barnices.

Siguiendo estos consejos, podrás mantener una sonrisa sana, y evitar las molestias y complicaciones que pueden afectar a tu calidad de vida.

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