05/02/2022
Les quiero compartir esta nueva receta 😋
Le llamo pan de quinoa, muy fácil de hacer, delicioso y rico en proteínas para compactar nuestro cuerpo.
Recuerda que comer la cantidad de proteína adecuada para ti, te ayudará a perder tallas y mejorar tu salud.
Si tienes dudas sobre alimentación saludable y cantidad de proteínas a consumir pídeme una asesoría gratuita
Estoy agendado vía zoom de 16 a 20hrs de lunes a domingo
Te invito a probar y reemplazar por el pan tradicional.
Ingredientes
2 tazas de quinoa
4 tazas de agua hervidas
4 a 6 huevos
1,5 tazas de avena
1 pizca de sal o al gusto
Aliños opcionales, ajo, cilantro, orégano etc
Preparación
1. lava la quinoa cruda y luego ponla a cocer con 4 tazas de agua hervidas por 20min, en este momento puedes ponerle un poco de sal y aliños.
2. Una vez cocida y a temperatura ambiente colocar en un bol con los huevos y la avena, mezclar bien.
3. Colocar en cualquier molde o recipiente para horno y dejar hornear por 20min a 180grados, o hasta tener consistencia seca.
Y a disfrutar 🤗
Que tengan un hermoso día 😍