15/09/2026
Cuatro formas de arruinarte el 18.
Son las lesiones de rodilla que más aparecen la semana siguiente a Fiestas Patrias.
La pichanga del asado: giro o frenada con el pie fijo en el pasto, sin contacto. Es el mecanismo del ligamento cruzado y de muchas roturas de menisco.
El zapateo: saltos y frenadas repetidas sobre una rodilla desentrenada, con dolor del tendón rotuliano y dolor femoropatelar.
El piso de la fonda: terreno irregular, calzado sin agarre y alcohol. Contusiones, esguinces del colateral medial y luxaciones de rótula.
Tres días de pie: en quien ya tiene artrosis, la sobrecarga acumulada descompensa una rodilla que venía tolerando bien.
Prevención: calentar antes de jugar, no debutar con el partido más intenso del año, usar calzado con agarre y jugar antes de tomar.
Y si ocurre, consultar sin esperar si la rodilla queda bloqueada, muy hinchada o cediendo. Que baje la inflamación no significa que el problema esté resuelto.
Las causas más frecuentes de dolor de rodilla, explicadas una a una:
https://traumatologoderodilla.cl/causas-dolor-de-rodilla/
Buen dieciocho.
Dr. Gonzalo Umaña
Traumatólogo subespecialista en cirugía de rodilla
Clínica MEDS
