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Psiquiatría, psicología, nutrición consciente, coaching, nutrición y diabetes, on line y presencial.

Somos un equipo multidisciplinario compuesto por psiquiatras, psicólogos, nutriólogos, nutricionistas y coaching. Atendemos a niños, jóvenes y adultos de forma on line y presencial.

22/11/2025

Hola, cómo están? Hoy se conmemora el Día del Psiquiatra y hemos armado un video contándoles en qué circunstancias es conveniente ir al psiquiatra.

Si tienen dudas comentarios, escríbannos.
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12/11/2025

🧠El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), también conocido como Borderline, es una condición de salud mental que afecta la manera en que las personas se sienten consigo mismas y con los demás. Dificulta el funcionamiento en la vida cotidiana e incluye un patrón de relaciones inestables e intensas, impulsividad y una manera poco saludable de verse a sí mismas.

Principales síntomas
💔 Miedo intenso al abandono: Sentimiento constante de que los demás te dejarán.
🌪️ Relaciones inestables e intensas: Ciclos de idealización y devaluación de las personas.
🎭 Autoimagen cambiante y cambios de humor rápidos e intensos (labilidad emocional).
🩹 Comportamientos autolesivos o amenazas de suicidio (mecanismos de afrontamiento poco saludables).
😔Sentimientos crónicos de vacío: Una sensación interna de "no ser suficiente" o de vacío existencial.
😡 Ira intensa e inapropiada: Dificultad para controlar el enojo.

✨ ¡Hay Esperanza y Tratamiento Efectivo!
El TLP es tratable y las personas que lo tienen pueden llevar vidas plenas y significativas. Los tratamientos más efectivos incluyen:
🧘‍♀️ Terapia Dialéctica Conductual (TDC): Diseñada específicamente para el TLP, enseña habilidades para regular emociones, tolerar la angustia, mejorar las relaciones y vivir en el presente.
💭 Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos.
💊 Medicamentos: Estabilizadores del ánimo o antidepresivos pueden ser útiles para manejar síntomas específicos como la impulsividad o la depresión.
✨Terapia de grupo y apoyo: Ofrece un espacio seguro para compartir experiencias y aprender de otros.

¡Buscar ayuda a tiempo hace la diferencia!
Si tú o alguien que conoces está experimentando estos síntomas, busca la evaluación y el apoyo de un profesional de la salud mental.
¡NO ESTÁS SOLO/A! 💖
Agenda con nosotros en www.PsiquiatrasOnline.com

30/10/2025

🧠"Ir al psiquiatra es señal de debilidad", "solo vas si estás muy mal" o "tan sólo recetan fármacos", son algunos de los mitos que impiden ir al psiquiatra.

Con el equipo de PsiquiatrasOnline desmiticamos algunas falsas creencias.
🔸Tú, te sientes identificad@?

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10/10/2025

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental y más que una fecha en el calendario; es un llamado global a la acción y a la reflexión sobre el estado de nuestro bienestar emocional y psicológico.

Es un momento crucial para desestigmatizar las enfermedades mentales y fomentar un diálogo abierto y compasivo.

Recuerda que buscar ayuda es un acto de fortaleza, no de debilidad, y es el primer gran paso hacia la recuperación y una vida más plena.
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03/10/2025

Te ha pasado que tienes un día agotador, pero al acostarte, tu cerebro decide encenderse?

El insomnio rara vez es un problema aislado. Puede ser el síntoma de un sistema nervioso sobrecargado por la ansiedad y el estrés.

🧠¿Por qué pasa esto?

El Ciclo del Estrés: Cuando estás estresado, tu cuerpo produce hormonas como el cortisol, que te mantienen en "modo alerta". Este estado es incompatible con el descanso. Es como intentar apagar un motor mientras sigues pisando el acelerador.

Ansiedad Nocturna: La cama se convierte en el lugar donde tu mente, sin distracciones, reproduce el reel de tus preocupaciones. Los pensamientos intrusivos y el miedo al futuro o al fracaso son la principal causa de la dificultad para conciliar o mantener el sueño.

✨ Rompe el ciclo
El insomnio crónico no se soluciona solo. Necesitas tratar la raíz del problema: la ansiedad y el estrés.

Recuerda: Tu sueño es un pilar fundamental de tu salud mental. Si tu mente no descansa, tu cuerpo tampoco.

No normalices las noches en vela. PsiquiatrasOnline contamos con terapeutas y psiquiatras especializados en técnicas de manejo de estrés, reestructuración cognitiva y terapias para el sueño que pueden ayudarte a recuperar tus noches.

Agenda tu hora en https://www.psiquiatrasonline.com/agendar-cita/
Es hora de volver a dormir bien.

01/10/2025

Cuántas veces hemos culpado al cansancio del estrés, la ansiedad y hasta el insomnio que experimentamos.

Y a pesar de todo, seguimos funcionando sin darnos cuenta que los síntomas que tenemos nos pueden estar diciendo algo más.

Haz una pausa y exáminate. Quizás llegó la hora de consultar con un especialista en salud mental.
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29/09/2025

¡Que mejor que el testimonio de nuestros pacientes¡ E.G agradece a nuestra Dra. Caherine Ducommun por ayudarla a mantenerse en tratamiento.

Para quienes no la conocen aún, la Dra. Ducommun es médico cirujano de la Universidad Mayor de Temuco y se especializó como psiquiatra en la
Universidad de los Andes.

Entre sus áreas de interés destacan: trastornos depresivos, trastornos de ansiedad y trastornos psicóticos.

Puedes agendar hora con ella en www.psiquiatrasonline.com o llamando al +56 9 9802 2253.
Los esperamos!

16/09/2025

Llega septiembre y andas desanimad@, irritable, triste, te cuesta dormir, no quieres salir, ni hacer las actividades que siempre te han gustado?

👉Quizás tengas Trastorno Afectivo Estacional (TAE) un tipo de depresión cuyo desencadenante más típico es la variación de la luz solar, lo que provoca alteraciones en nuestro ritmo circadiano.

Las mujeres, gente joven y pacientes con bipolaridad son más propensos a tenerlo. Lo importante es consultar a tiempo.

Este trastorno se puede abordar con tratamientos como la psicoeducación, psicoterapia y tratamientos farmacológicos.

En PsiquiatrasOnline contamos con un equipo de psiquiatras y psicólogos con especializaciones en Chile y el extranjero. Agenda con nosotros en www.PsiquiatrasOnline.com

15/09/2025

Nueva alianza con OsornoSalud y BuhoMental
https://www.psiquiatrasonline.com/

15/09/2025

Si tienes previsión FONASA, puedes acceder a atención con costo reducido.
Deberás presentar tu certificado de afiliación.
Cualquier duda consulta con nosotros.
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10/09/2025

Hoy se conmemora el Día Internacional del Suicidio como una forma de crear conciencia y generar acciones de prevención.

Si tienes algún problema de salud mental con ideación suicida no te aísles y busca ayuda con tus redes de apoyo y especialistas en salud mental.

La línea *4141 “No estás solo, no estás sola” es una iniciativa gubernamental gratis y se encuentra disponible las 24 horas de lunes a domingo.
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08/09/2025

Son muchos los beneficios de la psicoterapia: nos ayuda a conocernos mejor y brinda herramientas para enfrentar dificultades en la vida. Además, nos ayuda a tratar estrés, ansiedad, duelos y depresión, entre otros.

➡En este video te contamos más al respecto.

Tu salud mental es lo más importante. Atendemos por telemedicina y de forma presencial en Centro WAYS.
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