Psicología Ricardo H.

13/10/2026

Foro de opinion.

¿Qué falta en tu vida?

01/10/2026

Recomiendanos una buena serie

01/10/2026

Recomiendame un libro

21/09/2026

15/09/2026

Los que ayudan a otros a brillar lo han entendido todo.

12/09/2026

No compitas con quien eras hace 20 años.

Cuando era más joven entrenaba prácticamente todos los días. Tenía más tiempo, menos responsabilidades y, hay que decirlo, también entrenaba bastante por vanidad. 😅

Hoy la vida es distinta.

Han sido meses complejos por temas médicos en mi familia de origen y en mi familia actual. Y mantener la constancia, incluso ir tres o cuatro veces al gimnasio, a veces cuesta muchísimo.

Pero también entendí algo: es injusto comparar al adulto que soy hoy con aquel joven que tenía muchas menos responsabilidades.

Con los años se suman roles: ser padre, pareja, profesional, llevar el pan a la mesa y, en algún momento, comenzar a cuidar a nuestros padres como ellos alguna vez nos cuidaron a nosotros.

Y también cambió el motivo.

Antes entrenaba para verme mejor. Hoy entreno para vivir mejor. ❤️

Quiero ver crecer a mis hijas, seguir disfrutando la vida y, si tenemos la fortuna, llegar a viejitos junto a mi pareja.

Así que si alguna vez necesitas bajar el ritmo o incluso parar un tiempo, no te castigues.

La constancia no siempre es avanzar al mismo ritmo. A veces es simplemente no abandonar el camino. 💪❤️

11/09/2026

La hermosa vista desde nuestras cabañas, en una de las ciudades más lindas del mundo: Valdivia ❤️

Amo la psicología. Durante años he tenido el privilegio de acompañar a personas que llegan con sueños, miedos e incertidumbres, y ver cómo poco a poco comienzan a construir una vida que antes solo podían imaginar.

Y quizás por eso terminé descubriendo que emprender no estaba tan lejos de la psicología como pensaba.

Estas cabañas también comenzaron en nuestra mente. Fueron una conversación con mi pareja, una idea, un “¿y si algún día…?”. Después vinieron el esfuerzo, los errores, las dificultades y muchas personas que nos tendieron una mano para hacerlo posible.

Hoy miro esta vista y siento que ambos mundos se encuentran aquí.

En mi consulta acompaño a otros a creer que el cambio es posible.
En este lugar, la vida me recuerda que yo también tengo que atreverme a creerlo.

Porque hay sueños que durante mucho tiempo solo existen dentro de nosotros… hasta que el amor, el trabajo y las personas que caminan a nuestro lado ayudan a convertirlos en realidad. ❤️

10/09/2026

Volví, pero ya no era el mismo.

Esta foto tiene muchos años. Era joven y una de las cosas que más disfrutaba era tomar mi mochila, mi carpa y salir a conocer el mundo.

Aquí estaba en París, frente al Museo del Louvre. Yo, mi mochila y muy pocos recursos. 🤭

Increíblemente, en ese viaje recorrí 9 países. Viví experiencias intensas, algunas hermosas, otras difíciles y varias que todavía recuerdo como si hubieran ocurrido ayer.

En aquel momento tenía algo muy claro: quería conocer todo lo que pudiera. Y mientras caminaba por estos lugares pensaba: “Algún día voy a volver, pero con mi familia, con mi mamá… y ojalá con un poquito más de presupuesto”. 😂

Los años pasaron.

Me convertí en padre, formé una familia y algo cambió profundamente: descubrí que podía seguir amando viajar, pero que los lugares dejaron de ser lo más importante; comenzaron a serlo las personas con quienes quería compartirlos.

Y el año pasado ocurrió. Volví a París con mi familia y llevé a mi madre. ❤️

Al mirar hoy esta fotografía y recordar aquella promesa de un joven mochilero, pienso que quizás sí tuve un buen plan, pero, sobre todo, he tenido un bello camino.

El sendero continúa. Quedan objetivos, sueños y muchos lugares por conocer.

Pero hoy tengo algo mucho más claro que aquel joven de la fotografía:

Ya no sueño solamente con conocer lugares increíbles.
Sueño con seguir conociéndolos junto a personas increíbles. ❤️🌎

08/09/2026

¿A qué te dedicas hoy?

08/09/2026

A veces, llegar a la cima también significa aprender a detenerse. ⛰️

Estos últimos meses han sido días complejos, de mucha intensidad y desafíos personales, familiares y profesionales. Y justamente por eso he entendido aún más la importancia de buscar espacios de autocuidado, desconexión y encuentro con uno mismo y con quienes queremos.

Subir el Cerro El Carbón no solucionó los problemas que esperan abajo, pero sí permitió tomar distancia, respirar y recuperar energía para enfrentarlos de otra manera.

Porque cuidarnos no significa abandonar nuestras responsabilidades. También es parte de estar bien para poder seguir adelante. 🌿

Y desde la cumbre, por un rato, todo se ve con un poco más de perspectiva. ❤️⛰️