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Psicóloga Iraly Fajardo

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Psicóloga Iraly Fajardo

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19/03/2026

Sanar también es darte el tiempo de escucharte. 🌿
Te acompaño ahora de forma presencial en ❤️‍🩹

23/01/2026

✨ Volver a ti también es un proceso ✨

Después de una ruptura, no solo se pierde una relación.
A veces se pierde la rutina, la identidad, la seguridad…
y hasta la forma en la que te hablabas a ti misma.

Volver a ti no es “ser fuerte todo el tiempo”.
Es permitirte sentir, entender tus patrones,
reconocer lo que dolió y reconstruirte con más conciencia.

🛋️ La terapia no te dice qué hacer.
Te acompaña a escucharte,
a ordenar lo que pesa,
y a elegirte sin miedo, paso a paso.

Porque sanar no es volver a ser la de antes,
es convertirte en alguien más alineada contigo 💫

Si estás en ese camino, no estás sola 🤍
Agenda tu cita, ta tengo consulta presencial en San Miguel, envíame un DM que te ayudo y te acompaño ❤️‍🩹

26/06/2025

Te haz sentido estancad@?

A veces sentimos que el tiempo pasa y que nos estamos quedando atrás. Nos exigimos, nos juzgamos, nos comparamos.

Pero no siempre estamos listos para avanzar a toda velocidad. Y eso también está bien.

El estancamiento no siempre es inacción: a veces es una pausa necesaria para sanar, observarnos y reencontrarnos con lo que somos.

🌿 Trata de no empujarte con dureza.
💛 Háblate con amor.
🕰️ El tiempo que te das también es crecimiento.

23/06/2025

✨ A veces la vida nos pone en pausa… y está bien.
Hoy vuelvo a este espacio con el corazón más claro, la mente más serena y las ganas renovadas de seguir acompañando procesos de transformación.
Gracias por estar, por esperar, por seguir.
Retomamos. Reconectamos. Renacemos.
¿Seguimos caminando juntxs? 💛

29/02/2024

Esta es tu señal, atrévete a hacer las cosas que te hacen feliz.
Múdate sola
Haz ese viaje
Baila sola sin temor a quien te mira
Maquíllate como te gusta
Siéntete libre
Mejora tu relación contigo

Somos responsables de nuestra felicidad, solo nosotros mismos, así que es tu responsabilidad hacer las cosas que te generan ese place.
Tú eres grande, mor, confía en ti.

27/02/2024

Tienes derecho a un time out, un tiempo fuera que te ayude a sanar y a concentrarte en las cosas que te generan malestar, incomodidad y tristeza.

Cuando no estamos bien el mundo lo nota, todo a tu al rededor parece no conectar, no hay nada más real que “para conectar, hay que desconectar” descansar un poco de las redes, incluso del trabajo si te lo puedes permitir, de la carga mental que nos ponemos día a día.

Un time out puede ser:
*30 minutos de ejercicio
*40 minutos de lectura
*ver una serie en Netflix sin usar el celular
*tomarte vacaciones en la fecha correspondiente
*hacerte las uñas
*ir por un café con una amiga o un amigo
*tomarte una copa de vino
*por supuesto que ir a terapia

No se trata de detener tu vida mientras sanas, se trata de priorizar tu bienestar, hacer más cosas que te generen placer para recordarte a ti mismx que la vida se disfruta, a pesar de los pesares como dice la canción, date ese time out mor, te aseguro que vas a sentirte bien.

05/10/2023

Comencemos a normalizar que esta bien a veces no sentirse bien. El pretender que nada pasa, es agotador mentalmente, así que permítete sentir lo que realmente tienes adentro.

Los días son diferentes, el trabajo agobia, la familia representa trabajo. Esta bien que estés cansad@, que necesites un brake para poder seguir.

Pero no evadas, siente, date el placer de sentir tus emociones, son las que te hacen sentir viv@.

Disfruta de tus emociones, mor, no que disfruten ellas de ti. ✨

05/09/2023

¡Llegué a los 200 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

02/04/2022

A U T I S M O

Es la condición con la que crecen, no lo que define sus capacidades.

Eduquemos con amor, aprendamos lo que nos enseñan.

30/03/2022

Hace unos años yo decía que trabajar con niños, era un trabajo que definitivamente no me gustaría hacer. Ya que me parecía que era lo más difícil, los más incomprendidos y me parecía tedioso.
Hoy después de 6 años de experiencia, puedo decir que es lo que más disfruto hacer, lo que he aprendido y sigo aprendiendo de ellos, lo bonito que ven el mundo, la inocencia que tienen, lo mucho que me hacen reír. Es lo mejor que me pudo pasar en mi trabajo.

Acá tres cosas que te pueden enseñar:

🌎Ver el mundo diferente, ver bosques en un salón de clases, playas enteras en una cancha, bondad, amistad, inocencia en sus ocurrencias.

🧡 Empatía, aunque se va creando depende de la edad, cuando logran ser empaticos, pueden llegar a hacerse sentir mucho mejor que un adulto, solo con el hecho de querer entender tus sentimientos y hacerte reír.

💭Imaginación, ver más allá de lo que está ante tus ojos, a crear cosas, asombro, ver más que lo simple, de un trozo de papel, maravillas.

En fin, lo maravilloso de la infancia solo te lo enseña el que la está viviendo. De resto solamente nos quedarán los recuerdos.

28/03/2022

Hablemos de Autismo
Que hago cuando mi niño tiene una rabieta?

Tenemos varias opciones:
Nos frustramos con ellos o buscamos solucionar.
Busquemos la forma de ayudarlos a comunicarse, la comunicación es una habilidad muy reducida en estos niños, buscando la forma de ayudarlos a expresar lo que sienten y desean, podemos controlar sus rabietas.

Distrae su pensamiento, busca alguna actividad que pueda distraerlo de la rabieta, algo que sepas que le gusta, que sepas que lo vaya a poner en control así sean unos minutos.

Se siempre amoroso/a, pero siempre firme, no dejes que crea que esta haciendo algo bueno, no premies su conducta. La rabieta no le dará lo que desea, por eso mientras más habilidades puedas enseñar para comunicar, mejor te irá en el momento que ocurra.

Siempre acude a un profesional, el autismo es sólo una condición con la que podemos aprender a enseñar, a entender, a comunicar. yo te ayudo!

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