11/10/2025
Ayer fue el Día Mundial de la Salud Mental! 🧠
Quería dejarles algo, pero no alcancé a publicar nada, y quizás eso también dice algo.
A veces la vida te lleva, y cuidar la mente es precisamente eso, dejar que pasen las cosas, buenas o malas, y eso no siempre se ve bonito ni perfecto.
La salud mental también está en lo que no mostramos: en reconocer el cansancio, en darnos permiso para parar, y en tratarnos con un poco más de ternura y autocompasión. 🌿
No se trata de estar bien todo el tiempo, sino de poder enfrentar los momentos difíciles y encontrarnos con amor incluso cuando no lo estamos.
Un día para concientizar todos los días, darle espacio al autocuidado: date un momento de calma, llama a alguien, deja que te acompañen, has algo que disfrutes, ve a terapia :)
Un abrazo siempre de la psicóloga,
Ps. Catherine Cristi 🌷
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