Trasciende. Psicóloga UCH Tamara Rojas

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Trasciende. Psicóloga UCH Tamara Rojas Psicoterapia, Grafología, Relajación, Interpretación de sueños, orientación profesional, orácu

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12/08/2026

💛 Una parte de mi día a día como psicóloga.
Una parte importante de mi jornada profesional está dedicada al servicio público en el CESFAM Juan Pablo II, desarrollando espacios grupales donde integro psicoeducación, escucha, prevención y herramientas prácticas para el bienestar.
En este registro pueden ver parte de mi actual Taller de Manejo Integral del Dolor Crónico y algunas imágenes del Taller del Ánimo. Próximamente comenzaré también un nuevo Taller de Ansiedad. 🌱
Distintas necesidades, una misma forma de ejercer la psicología: acompañar, prevenir, educar y entregar herramientas.
Gracias a quienes confían en estos espacios y a Corporación Desarrollo La Reina y Marcelo por visibilizar este trabajo. 💛
Porque no hay salud sin salud mental.

Siempre hay una primera vez 🙏🏻✨Ayer me correspondió vivir una de ellas. Como delegada de pastoral, fui guía de la Eucari...
26/07/2026

Siempre hay una primera vez 🙏🏻✨

Ayer me correspondió vivir una de ellas. Como delegada de pastoral, fui guía de la Eucaristía familiar de los Quintos Básicos.
Cuando llegué me acerqué a la hermana y le dije:
“Yo soy la guía… por favor, guíeme.” 😂🙏🏻
Me explicó todo, tomé mi guion y allá fui.

Mi tarea era acompañar el desarrollo de la celebración: dar la bienvenida, introducir los distintos momentos, dar paso a las lecturas y acompañar las etapas de la liturgia hasta la despedida.

Y entre todo aquello, el padre dejó una pregunta resonando:

¿Dónde está nuestro tesoro?

¿Es una religión? ¿Nuestra pareja? ¿Un hijo o hija? ¿Alguna cosa externa? Pero detrás de este cuestionamienti había una pregunta mucho más profunda:
¿Qué es aquello que verdaderamente atesoramos?
Y seguramente la respuesta es diferente para cada uno.

También descubrí algo muy bonito en esta primera experiencia: una celebración no la hace quien está frente al micrófono.

Todo fluyó gracias a una comunidad que colaboró: el coro de niños con sus voces; quienes voluntariamente participaron en el Perdón y las Lecturas; mi hija leyendo las peticiones de la Oración Universal; la delegada de 5°A presentando la ofrenda; y todos quienes participaron de la Eucaristía. 🙏🏻

Cada uno tuvo un lugar y una tarea. Yo simplemente fui acompañando ese recorrido, dando paso de un momento al siguiente.

Al terminar, la hermana me dijo que lo había hecho muy bien.
—Nunca lo había hecho antes, le confesé.
—Siempre hay una primera vez, respondió. ❤️

Y tenía razón.

Hay primeras veces en las que necesitamos preguntar, dejarnos enseñar y confiar. Y algunas nos recuerdan que cuando existe colaboración y disposición para servir, cada aporte ayuda a construir algo mucho mayor.

Me fui agradecida por la experiencia y por todas las personas que hicieron posible esta hermosa celebración.
Y con aquella pregunta todavía resonando:

¿Dónde está tu tesoro?

Yo sé dónde está el mío. ❤️

¿Y tú? ¿Sabes dónde está tu tesoro? 🙏🏻✨

❤️ Hace unos días finalizamos una nueva versión del Taller del Ánimo.Al revisar estas fotografías, comprendí que el verd...
21/07/2026

❤️ Hace unos días finalizamos una nueva versión del Taller del Ánimo.

Al revisar estas fotografías, comprendí que el verdadero cierre de un proceso no está en la última sesión, en los certificados o en la convivencia: Está en el vínculo que se construye y en la confianza que poco a poco sincera lo que se vive en el ser interno. En las sonrisas que vuelven a aparecer. En las historias que encuentran un espacio seguro para ser compartidas.

Los hermosos regalos que recibí al finalizar el taller fueron un gesto que atesoro con mucho cariño, no por su valor material, sino por lo que representan: el afecto, la confianza y el vínculo que logramos construir juntos.

Creo profundamente que la psicología es una ciencia. Pero también es un arte:

La psicología es la ciencia que nos entrega las herramientas; el vínculo terapéutico es el arte que hace posible la sanación.

Gracias a cada participante por permitirme acompañar una parte de su camino. Mis felicitaciones a cada uno por llegar a la última sesión. Siempre recuerden:

✨ "Tus victorias son sueños que jamás diste por perdidos."

Hasta un próximo encuentro. 💜🌱

Más que una manta. 🧶💜Después de 2 años y medio de estudio, investigación, ensayos y la emoción de aprobar la defensa de ...
19/07/2026

Más que una manta. 🧶💜
Después de 2 años y medio de estudio, investigación, ensayos y la emoción de aprobar la defensa de mi Magíster en Dirección y Gestión Estratégica en Salud, sentí la necesidad de hacer una pausa.
Encontré esa pausa en el crochet.
Cada puntada fue un momento para bajar el ritmo, desconectar de las exigencias y recordar que el autocuidado también puede encontrarse en las cosas simples.
Hoy esta manta está terminada.
Pero su historia no termina aquí.
Será entregada a la Pastoral del colegio de mi hija para que, a través de las Damas de Café, llegue a un niño o una niña que recibe tratamiento en el Hospital Luis Calvo Mackenna.
Me emociona pensar que algo que nació como mi forma de descansar pueda transformarse en un gesto de cariño para alguien más.
Porque, al final, los proyectos más valiosos son aquellos que, además de transformarnos a nosotros, también pueden llevar un poco de esperanza a otras personas.
💜 Gracias por seguir aquí.

El miércoles pasado realizamos el último ensayo antes de defender nuestro Magíster en Dirección y Gestión Estratégica en...
12/06/2026

El miércoles pasado realizamos el último ensayo antes de defender nuestro Magíster en Dirección y Gestión Estratégica en Salud.

Se ve simple: una sala, una presentación, un equipo sonriendo.

Pero detrás hay dos años de intenso trabajo, sacrificios familiares, cansancio, coordinación, estudio, dudas, aprendizajes y sobre todo mucha perseverancia.

Para mí, este proceso no ha sido solo académico.
Ha sido una forma de integrar lo que vivo cada día en salud mental: la importancia de gestionar con humanidad, pensar estratégicamente y especialmente el trabajar en equipo con estos maravillosos compañeros de magíster.

SaludPublica LiderazgoEnSalud TrabajoEnEquipo TrasciendeAhora

25/04/2026

Este video me lo compartió Alexis…
y resume perfecto lo que fue ✨
Gracias por este espacio para celebrar, conectar y simplemente estar 💫
Feliz 50+1 🎉
gracias por este recuerdo 🤍

+1

11/03/2026

Hoy celebro 7 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

06/03/2026

1 minuto de río.
Grabado en el Santuario de la Naturaleza en Santiago.
Los sonidos naturales, especialmente el agua fluyendo, tienen un efecto regulador en nuestro sistema nervioso. Cuando el cerebro percibe estos entornos como seguros, el cuerpo puede disminuir su nivel de activación y favorecer la calma.
Si puedes, escucha este minuto completo.
Respira profundo y deja que el sonido del río haga su trabajo 🌿

05/01/2026

No hacer nada
también es
hacer algo por tu salud mental.
🐈🧠

04/01/2026

Reflexiones sobre cuando decides cambiar tu vida


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