¿Cuál es el horario de apertura?

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Minutos de Bienestar, Avenida Nueva Providencia 1881, oficina 2002, Providencia, Santiago (2026)

En esta página, encontrarás información para tu crecimiento personal, equilibrio emocional y conductual. Conectando emociones y brindando bienestar para todos. ¡Bienvenidos!

12/10/2026

A veces no es lo que sentimos lo que más nos pesa, sino la forma en que hemos aprendido a relacionarnos con eso que sentimos 🥺

Un día triste no significa que estés mal.
Un error no define tu valor.
Un pensamiento negativo no determina quién eres.

Pero cuando empezamos a vivir desde la crítica, la culpa o la preocupación de manera constante, quizás sea momento de detenernos y entregarnos amor propio 🫀🌻

Si sientes que últimamente te está costando hacerlo en soledad, pedir apoyo también es una forma de cuidarte 🙋🏻‍♀️

📩 Si necesitas un espacio para ti, puedes reservar tu hora escribiéndome por DM.

05/10/2026

Migrar también es reconocernos en las historias de otros y aprender de sus caminos 😊

Nos escuchamos.
Nos acompañamos.
Nos nutrimos.

Por eso, el Club se transforma en un Club de Bienestar Emocional para Migrantes 🦋🧳

Y no, no es terapia.
No es una charla.

Es una experiencia para conectar a través de nuestras historias, donde las herramientas psicológicas se encuentran con algo que ningún libro puede reemplazar: La experiencia de quienes también están construyendo una vida lejos de casa 🏠🫂

Y quise presentártelo de una manera diferente: A través de un “Museo de Recuerdos”.

Porque cada uno llega con una historia.
Y cuando las compartimos, todos nos llevamos algo nuevo 💜

Y tú, ¿qué parte de tu historia traerías para compartir con nosotros?

📅 Te espero el domingo 25 de octubre

02/10/2026

Hay una versión de ti que tuvo que aprender nuevas calles, nuevas costumbres y nuevas formas de sentirse en casa 🏠

Porque mientras tus hijos crecían, tú también estabas aprendiendo a crecer de nuevo.

Hubo días en los que te preguntaste si algún día ellos entenderían por qué tuvieron que empezar de nuevo 🧳 ✈️
Pero quizás con el tiempo descubriste algo:

Tus hijos no necesitaban una mamá que tuviera todas las respuestas.
Necesitaban una mamá que pudiera acompañarlos mientras ustedes aprendían a vivir esta nueva historia 🫂

Y quizás, sin darte cuenta, terminaste encontrándote a ti misma mientras intentabas criar lejos de casa 💜

Por ello, me encantaría conocer tu historia y que seas parte de un Conversatorio hermoso: Madres migrantes, desafíos y aprendizajes.

Un espacio para relajarte, compartir tu historia y recordar que no tienes que atravesar este camino sola. ¿Cuándo será?

📅 Domingo 11 de octubre
🕥 10:30 hrs | Lugar: Parque Araucano
💰 Valor: $15.000

28/09/2026

Muchas veces, nuestros hijos no encuentran las palabras para decirnos que algo les está pasando.
Entonces, su mundo emocional empieza a hablar por ellos 🥺

Desde la irritabilidad, ganas de estar solos, llanto, miedos, cambios en el colegio o una sensibilidad que antes no estaba ❤️‍🩹

No siempre significa que algo esté mal. Pero cuando estos cambios permanecen o comienzan a afectar su día a día, vale la pena detenernos, mirar y conversar con cariño y preguntarnos qué puede estar necesitando nuestr@ niñ@ o adolescente 🙏🏻✨

Porque podemos amar profundamente a nuestros hijos y, aun así, no saber cómo acompañar determinadas situaciones.

Por ello, está bien pedir orientación. Está bien necesitar herramientas 💜

A veces, la mejor manera de ayudar a nuestros hijos es reconocer que también necesitamos orientación para saber cómo hacerlo.

Si sientes que hay algo que no estás sabiendo cómo acompañar, podemos abrir juntos un espacio para comprenderlo y encontrar nuevas maneras de transitarlo en familia 🧠🌻 te espero en mi DM 📬

25/09/2026

No siempre sabemos lo que alguien está viviendo cuando lo vemos sonreír, trabajar, conversar o continuar con su rutina ❤️‍🩹

Por eso, necesitamos recuperar algo que a veces olvidamos 🥺 la capacidad de mirar al otro con empatía..

Acompañándole sin juzgar.
Preguntándole sin invadir.
Escuchándole sin intentar solucionar inmediatamente.

Porque no se trata de cargar con su dolor 😔 sino de recordar que nadie debería sentir que tiene que atravesarlo completamente a solas.

Y si has sido tú quien ha tenido pensamientos 💭 que te preocupan, o conoces a alguien que podría estar atravesando un momento difícil, en mi agenda hay espacio para conversar y comenzar a transitar un nuevo camino 🧠

Porque a veces, solo una conversación es el regreso de alguien a la vida 🫂

21/09/2026

Sé lo que significa comenzar de nuevo, adaptarse, extrañar, construir un hogar lejos de lo conocido y, al mismo tiempo, intentar que nuestros hijos sientan que todo estará bien ❤️‍🩹🥺

Sé también que muchas veces nos hacemos las fuertes. Seguimos adelante, resolvemos, trabajamos… pero pocas veces nos preguntamos: ¿y quién cuida de mamá?

Por eso nace este conversatorio 🌻💭

Un espacio para hablar desde lo real:
De los desafíos, los cambios, las pérdidas, los aprendizajes y también de todo aquello que hemos descubierto de nosotras mismas en este camino 👩🏼‍💼👧🏼

Quiero compartir este encuentro contigo no solo desde mi profesión como psicóloga, sino también desde mi experiencia como mamá migrante 🧳💜

Y lo más importante, en este espacio no tendrás que ser fuerte. Aquí serás escuchada 🫂:

✨ Conversatorio ✨
Madres migrantes,
desafíos y aprendizajes
📅 Domingo 11 de octubre
⏰ 10:30 hrs
📍 Lugar: Parque Araucano

Te espero ☺️ porque no estás sola 🫶🏻

Dirección

Avenida Nueva Providencia 1881, Oficina 2002, Providencia
Santiago
8320000

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 20:00

Teléfono

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Página web

http://www.minutosdebienestar.com/

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