Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 20:00

Minutos de Bienestar, Avenida Nueva Providencia 1881, oficina 2002, Providencia, Santiago (2026)

En esta página, encontrarás información para tu crecimiento personal, equilibrio emocional y conductual. Conectando emociones y brindando bienestar para todos. ¡Bienvenidos!

24/08/2026

Cuando la ansiedad se siente más fuerte de lo habitual, es fácil creer que no vamos a poder con ella 😔

Pero en medio de ese momento, hay algo que sí podemos hacer: Volver al presente, escuchar nuestro cuerpo y recordar que un pensamiento no es necesariamente un hecho 💭

La ansiedad puede sentirse intensa, pero no define quién eres ni determina lo que va a ocurrir.

Guarda este carrusel para esos días en los que necesites volver a ti 💪🏼💜

Y si sientes que la ansiedad está ocupando demasiado espacio en tu vida, puedo acompañarte a comprenderla y encontrar herramientas para transitarla de una manera diferente.

📩 Escríbeme por DM para elegir tu hora online o presencial.

21/08/2026

Hay lugares a los que llegamos para distraernos y otros a los que llegamos para sentirnos parte 💜🌼

El Encuentro nació para eso, para compartir, conversar, reír, reflexionar y construir vínculos en un espacio donde no tienes que demostrar nada.

Porque el bienestar no siempre ocurre en soledad. A veces también se encuentra en una conversación, en una risa compartida o en la sensación de llegar a un lugar y pensar: “aquí puedo ser yo”.

✨ Próxima fecha:
📅 Domingo 30 de agosto

Un momento para encontrarnos con otros y, en el camino, encontrarnos también con nosotros mismos 🫂 Te espero con muchísimo cariño, ¡Nos vemos!

17/08/2026

Hay heridas que no necesitan ser escondidas para que podamos seguir adelante. Necesitan ser miradas y, poco a poco, integradas a nuestra historia 📝💜

El Kintsugi, antiguo arte japonés de reparar piezas rotas, nos recuerda algo profundamente humano 🫀lo que se quebró no tiene que perder su valor.

Porque no se trata de volver a ser quienes éramos antes de la fractura, sino de reconocer lo vivido, darle un nuevo significado 😊

Por ello cree este espacio: Un taller para sanar con las manos, crear con libertad y permitirnos resignificar ✨

No necesitas experiencia artística. Solo necesitas darte permiso para estar presente.

🎨 Te veo pronto…

📍 Girardi 1825, Ñuñoa
📅 Domingo 06 de septiembre
💜 $45.000 | 2 personas $80.000

Cupos limitados. Reserva tu lugar por DM 🙋🏻‍♀️

14/08/2026

Hay metas que se alcanzan con aplausos 👏🏻 ascensos y reconocimiento 🥇 Pero detrás de algunos logros también pueden esconderse el agotamiento, la ansiedad, la culpa y la sensación de que nunca es suficiente.

Vivimos en una cultura que suele premiar el rendimiento, pero pocas veces pregunta cómo está la persona que sostiene ese rendimiento 🥺😥

Crecer profesionalmente no debería implicar perder tu salud, tus vínculos o tu paz.

El verdadero éxito no solo se mide por lo que construyes, sino también por la vida que eres capaz de disfrutar mientras lo haces 😊💜

Cuéntame, ¿Alguna vez sentiste que para lograr algo importante tuviste que sacrificar demasiado?

Te leo en los comentarios 🌻

10/08/2026

✨ El arte de volver a empezar ✨

Nuestro primer Taller de Kintsugi es una invitación a transformar las grietas en belleza 😍 a descubrir que aquello que nos ha marcado también puede convertirse en parte de nuestra fortaleza. A través de este arte, la reflexión y un espacio seguro de encuentro, cada participante podrá conectar consigo mismo desde una mirada más amable y creativa. Importante:

🌿 No se requieren conocimientos previos.
🎨 Incluye todos los materiales.
☕ Coffee break.
💜 Compartiremos en un espacio seguro, acogedor y preparado para sanar.

Porque sanar no significa borrar lo vivido, sino aprender a integrar cada experiencia como parte valiosa de la propia historia.

Por eso, si deseas venir con una amiga, tu pareja, un familiar o alguien especial, podrán participar juntos por un valor preferencial 🤩 de 2 personas por $80.000.

Porque sanar, crear y volver a empezar también puede ser un regalo compartido.

✨ Valor individual: $45.000
🌻 Lugar de encuentro: Girardi 1825, Ñuñoa.

Cupos limitados. Reserva tu lugar 🖌️🎨

07/08/2026

Y si no quieres que todos tus fines de semana se parezcan a este… 😅🤍

Te espero en el próximo Encuentro del Club de Bienestar Emocional 🫶🏻✨
Un espacio para conocer personas, compartir y construir vínculos que también nutren la salud mental.

A veces, todo comienza con animarte a ir 🥳 Lo demás llega solo: Las conversaciones, las risas, las historias compartidas y esa agradable sensación de volver a casa pensando: “Qué bueno que vine”.

Si gustaría ser parte de la próxima fecha, escríbeme y te comparto todos los detalles 📝

Dirección

Avenida Nueva Providencia 1881, Oficina 2002, Providencia
Santiago
8320000

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 20:00

Teléfono

+56996707627

Página web

http://www.minutosdebienestar.com/

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