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07/05/2022

Los bebés están fisiológicamente preparados para quedarse dormidos al pecho, esto debido a la composición de la leche materna y a la respuesta hormonal que les produce una gran relajación y les induce al sueño.

El que un bebé de cuatro meses, de ocho o de año y medio se duerma al pecho no solo es normal, sino que además es lógico.

Mamar da sueño. Succionar les relaja. Hacerlo en los brazos de mamá con el olor de mamá les relaja. Llenarse el estómago da sueño. La leche calentita da sueño. La leche materna da sueño, entre otras cosas, porque contiene un aminoácido llamado L-triptófano que ayuda a los bebés a conciliar el sueño.

Además la leche materna contiene también melatonina, la hormona que nos ayuda a establecer los ritmos dentro del día y los ciclos de vigilia y sueño. El flujo de melatonina es variable, según el momento del día que sea.

Por esto es tan normal y lógico que los bebés aprovechen la succión y el contacto piel con piel de mamá para conciliar el sueño tranquilamente, hasta el día en que se sienten seguros y son capaces de dormirse solos.

Así que quédate tranquila porque lo estás haciendo magnífico. Sigue tu instinto!

09/03/2021

Valoraciones de salud dentro del Programa de Integración Escolar

¿Que és? ¿Quien realiza las evaluaciones?

El Programa de Integración Escolar (PIE) es una estrategia educativa con enfoque inclusivo, que contribuye al proceso de inclusión y al mejoramiento continuo de la calidad de educación.

Se considera que un estudiante presenta Necesidades Educativas Especiales (NEE) cuando, en razón de sus características o diferencias individuales o de su contexto, ya sea familiar, social, cultural u otras; enfrenta en la escuela algunas barreras que le dificultan o impiden avanzar en forma adecuada en su proceso educativo.

El equipo de PIE de cada establecimiento escolar está integrado por un equipo multidisciplinario calificado para realizar las evaluaciones, manejo y seguimiento de los estudiantes.

Labor del Pediatra o Médico especialista en el PIE:

Las evaluaciones médicas (valoraciones de salud) a los alumnos de los programas de integración la realizan los médicos especialistas en pediatría, medicina familiar o neurología, entre otros; que están autorizados para emitir diferentes diagnósticos, y realizar las evaluaciones del estado de salud integral de cada alumno.

Esta valoración tiene como objetivo poder recaudar toda la información relevante en el proceso de evaluación integral que reciben los estudiantes del PIE de parte de un equipo multidisciplinario.

Todos los años realizamos estas evaluaciones.

Si necesita una evaluación de sus hijos o si su establecimiento educacional se la está solicitando, no dude en contactarnos o conversar con su pediatra.

Apoyamos la construcción de un sistema educativo inclusivo.

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08/03/2021

👧Este año, el tema del Día Internacional de la Mujer (8 de marzo), “Mujeres líderes: Por un futuro igualitario en el mundo de la Covid-19”, celebra los enormes esfuerzos realizados por mujeres y niñas de todo el mundo a la hora de definir un futuro más igualitario y la recuperación ante la pandemia de Covid-19, y resalta las deficiencias que persisten.

👩🏻El Día Internacional de la Mujer de este año es un clamor a favor de la Generación Igualdad, a fin de actuar para conseguir un futuro igualitario para todas y todos.

“Necesitamos que su representación refleje a todas las mujeres y niñas, en toda su diversidad y con todas sus capacidades, así como en todas las situaciones culturales, sociales, económicas y políticas. Es la única forma de conseguir un auténtico cambio social que incorpore a las mujeres como iguales en la toma de decisiones y nos beneficie a todas y todos.” Directora Ejecutiva de ONU Mujeres, Phumzile Mlambo-Ngcuka

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Fuente: ONU Mujeres

04/03/2021

😴💤La importancia de la elección de la cuna en bebés radica en un sueño seguro, sin riesgos de traumatismos, sin riesgos de asfixia o el gran temor de muerte subita.

📍La La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de Estados Unidos (Consumer Product Safety Commission, CPSC) en conjunto con la American Academy of Pediatrics, ofrecen diferentes recomendaciones que se resumen aquí:

✅Los barrotes de la cuna no deben estar a más de 6cm (2 ⅜ pulgadas) de distancia.
✅El colchón debe ser muy firme y no debe hundirse. Debe entrar de manera ajustada, sin espacio entre este y las paredes de la cuna.
✅La parte superior de la baranda debe estar al menos a 66cm (26 pulgadas) de la parte superior del colchón cuando está en la posición más baja. Baje el colchón a medida que crezcan.
✅La cabecera y los pies de la cama deben ser sólidos, sin recortes decorativos.
✅No utilice cunas con barandas que se puedan bajar. No son seguras.
✅NO se deben usar protectores acolchados. No existen pruebas de estos puedan evitar lesiones graves y representan un riesgo de asfixia, estrangulamiento o aprisionamiento. Además pueden utilizarlos para trepar y salirse de la cuna.
✅Mantenga los juguetes y los animales de peluche fuera de la cuna. No debe haber almohadas, edredones gruesos y mantas pesadas; se puede asfixiar debajo de ellos.
✅Coloque la cuna lejos de las ventanas, donde la luz solar directa y las corrientes de aire pueden incomodar al bebé, puede resultar incómoda por el calor si se coloca demasiado cerca de un radiador. Asegúrese que no haya cordones de persianas o cortinas cerca que puedan enrollarse.
✅Una vez que su bebé tenga una estatura de 91 cm debe empezar a dormir en una cama. Si le preocupa que se caiga de la cama, puede colocar el colchón en el suelo.
✅Su bebé nunca debe dormir sobre una cama de agua, manta de piel de oveja, almohada, sofá, sillón u otra superficie blanda.
✅Los bebés no necesitan un apoyo adicional, como mantas enrolladas o dispositivos comerciales, para mantenerlos de espaldas.

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Fuente:
American Academy of Pediatrics, actualización 2020.
National Institute of Child Health

03/03/2021

¿Cómo ir seguro al colegio/escuela en tiempo de pandemia?

Algunos consejos para el inicio del año escolar 2021 para poder mantener la seguridad y salud de nuestras niñas y niños:

✅Limpiar y desinfectar superficies de uso frecuente.
✅Lavarse las manos en forma frecuente.
✅Usar espacios al aire libre cuando es posible.
✅Uso de mascarillas para adultos y estudiantes (que tengan indicación de uso).
✅Distanciamiento entre los pupitres (de al menos 1 metro).
✅Mantener el distanciamiento social en sala de clases, baños y en patio de recreo.
✅Reemplazar los saludos de contacto.
✅Ventilación y limpieza de las salas de clases.
✅Los transportes escolares y establecimientos escolares deben tener un protocolo de acción para asegurar la salud de los niños y niñas.

‼️Estudiantes con mayor riesgo. Algunos estudiantes con enfermedades médicas de alto riesgo tendrían que continuar con el aprendizaje a distancia o hacer otros arreglos. Hable con su pediatra y el personal de la escuela para saber cómo proceder.

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Fuente:
American Academy of Pediatrics (Copyright © 2021)
Ministerio de Educación Chile (recomendaciones 2021)

02/03/2021

Sillas para comer de bebés ¿en qué debo fijarme?

🪑Las sillas para comer para bebés no son un tema al azar. Aunque la heredes de tu familia, amigos, sea regalada o comprada por ustedes mismos, hay una serie de requisitos que deben cumplir para ser una silla segura y adecuada.

👶🏻Lo principal que debemos pensar es que debe ser segura, cómoda y práctica, además de ergonómica. Debemos saber que nuestros bebés pasarán tiempo en la silla iniciando la alimentación complementaria.

📌He resumido algunas sugerencias e indicaciones para tener presente en el momento de adquirirlas:

✅Para disminuir las lesiones graves por caídas, es conveniente que la silla no sea muy alta. Si es de altura graduable, intente mantenerla a la distancia más baja posible
✅Utilice sillas sin ruedas. Si tienen ruedas, inmovilícelas.
✅ Base de sustentación amplia para así no darse vuelta al momento de usarlas.
✅Las patas de las sillitas deben contener gomas en las extremidades para evitar que se deslicen
✅Ajustes de seguridad: deben contar con un sistema de sujeción: cinturón de 5 puntos (hombros, cintura y entrepierna) o, al menos, de 3 puntos (cintura y entrepierna).
✅Bandejas: si son desmontables o rebatibles, con mecanismos seguros de fijación que impidan su desprendimiento o atrapamiento de partes del cuerpo del bebé (dedos).
✅Apoyo alto de la espalda, da estabilidad al cuerpo de los bebés.
✅Tela impermeable para limpiar con facilidad.
✅Apoyo de pies para mayor estabilidad.

📍Se debe contar con etiquetas de advertencia del organismo que certificó la silla o mobiliario, el cumplimento de normas de seguridad, nombre del fabricante o importador, sobre el uso seguro de la silla, límites de peso y edad para los que está destinada, para así usarlas de forma adecuada.

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26/02/2021

Agua

🚰Es el componente más importante del cuerpo humano y es esencial para la vida, pero no existe un requerimiento total diario de agua para una persona determinada.

🚰Las necesidades individuales de agua pueden variar mucho, incluso en el día a día, debido a las diferencias en la actividad física, el clima y, en menor medida, los factores dietéticos.

👧En los niños y niñas, funciona de la misma forma, se analiza caso a caso los requerimientos. Pese a esto hay recomendaciones establecidas de cuando iniciar la ingesta de agua y las cantidades aproximadas según edad.

¿Qué agua debo ofrecer?
✅Agua potable sin sabor, sin azúcar, sin gas y fluorada.

Hablaremos aquí del agua pura, no de jugos, ni zumos ni otro tipo de ingesta de líquidos.

Las recomendaciones por edad:
(Ente los 12 meses y los 5 años dependerá de la ingesta de otras bebidas durante el día).

✅ 0-6 meses:
Toda el agua proviene de la leche materna o fórmula láctea.
No debe administrase agua aparte.

✅6-12 meses:
Se comienza a ofrecer agua que puede ser potable, hervida, sin gas y no azucarada (No jugos de fruta).
No dar en reemplazo de la leche materna o fórmula.
La recomendación es aproximadamente 200-230cc dividido en el dia.

✅12 meses-2 años
Recomendado desde 250-900cc por dia de agua (sin contar alimentos)

✅2-3 años
Recomendado desde 250-900cc por dia de agua (sin contar alimentos)

✅4-5 años
Recomendado 350- 1,1litro por día.

👍🏻La ingesta de agua debemos fomentarla ya que es fundamental para mantener la hidratación y funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo.

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Fuente:
Healthy Beverage Consumption in Early Childhood | September 2019.
Academy of Nutrition and Dietetics, American Academy of Pediatric Dentristry, American Academy of Pediatrics y American Heart Association

25/02/2021

¿Qué es la alimentación complementaria?
🍉Es un proceso que comienza cuando la leche materna o fórmula infantil se complementa con otros alimentos y bebidas, y termina cuando el niño se incorpora completamente a la alimentación familiar.

¿Qué son los alimentos complementarios?
🥦Alimentos y bebidas complementarias distintos de la leche materna o la fórmula (líquidos, semisólidos y sólidos) que se le dan a un bebé para aportarle nutrientes y energía.

🤔¿En qué momento los introduzco?
👶🏻La AAP recomienda que se introduzca la alimentación complementaria a los lactantes cuando éstos se hayan desarrollado correctamente, lo que suele ocurrir entre los 4 y los 6 meses de edad.

❌Los lactantes no deben ser introducidos a alimentos complementarios antes de los 4 meses de edad, dada la inmadurez de sus sistemas gastrointestinal, inmunológico y renal, así como un mayor riesgo en el aumento de peso acelerado asociado con esta práctica

🤔¿Cómo sé si mi bebé están preparados para recibir alimentos sólidos?

✅Se sienta sin apoyo y tiene buen control de cabeza y cuello
✅Muerde o mastica y usa la lengua para mover los alimentos hechos papilla a la parte posterior de la boca para tragarlos.
✅Ya no tiene reflejo de extrusion (no expulsa automaticamente los sólidos fuera de su boca con la lengua).
✅Se lleva las manos y juguetes a la boca para explorarlos.
✅Indica un deseo de comida ejemplo: ganas de participar en las comidas familiares y tratar de tomar la comida para ponerla en su boca.

🩺Si necesitas más información consulta con tu pediatra o algún profesional formado en el tema. 🩺

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Adaptado de: American Academy of Pediatrics (2017), Dietitians New Zealand (2011), National Health and Medical Research Council (2012), Schwartz et al. (2011).

24/02/2021

¿ QUÉ ES LA CRIANZA PERCEPTIVA?

❤️Es un estilo de crianza que está diseñado para fomentar el desarrollo de la autorregulación y promover el desarrollo cognitivo, social y emocional de nuestros hijos.

Se enfoca en la interpretación adecuada de las señales de los niños y niñas haciendo hincapié en:
✅El afecto positivo
✅En las respuestas con alto nivel de calidez a través del reconocimiento verbal.

ALIMENTACIÓN PERCEPTIVA
🥦Sabemos que la alimentación infantil es fundamental para el buen desarrollo de nuestros niños y niñas.

🍌La alimentación perceptiva es una dimensión de la crianza perceptiva que implica reciprocidad entre el niño y su cuidador durante el proceso de alimentación.

Se basa en los siguientes tres pasos
🔸el niño muestra señales de hambre o saciedad a través de acciones motoras, expresiones faciales o vocalizaciones;
🔸el cuidador o padres reconocen las señales y responde rápidamente de manera cálida, contingente a la señal y apropiada para la etapa del desarrollo del niño
🔸el niño se acostumbra a una respuesta predecible y consistente ante la señal emitida o necesidades que comunica.

🩺Si quieres saber más sobre estos conceptos y poder desarrollarlo con tus hijos, consulta con tu pediatra o especialistas de salud instruidos en el tema.

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Fuente:
Pérez-Escamilla R, Segura-Pérez S, Lott M, Pautas de alimentación para niñas y niños menores de dos años: Un enfoque de crianza perceptiva. Durham, NC: Healthy Eating Research, 2017.

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