11/08/2026
Me trajeron esto a la consulta. ¿Qué dice la evidencia?
Un extracto de té verde, 150 mg de EGCG por cápsula, recomendado a un paciente con fibrosis pulmonar. Con la mejor intención, además. Así que fui a mirar los estudios uno por uno, y la respuesta honesta no es "eso es puro cuento", pero tampoco es la que circula.
🍵 La idea tiene fundamento. La fibrosis es cicatriz dentro del pulmón, y la cicatriz es colágeno. El EGCG interviene en los dos pasos que la fabrican: frena el TGF-beta1, la señal que ordena producir colágeno nuevo, y bloquea la LOXL2, la enzima que lo suelda y lo deja rígido. Es un inhibidor doble. Por eso llamó la atención.
🐭 En animales el efecto se repite. Modelos de bleomicina, radiación y sílice, en laboratorios distintos: menos colágeno, menos inflamación. Y en cortes de pulmón humano de pacientes trasplantados, el EGCG incluso activó enzimas que degradan el colágeno ya depositado.
🫁 En personas la historia es cortísima. Tres estudios registrados en el mundo. El primero, 35 participantes: tomaron EGCG dos semanas antes de la biopsia y en el tejido bajaron los marcadores de fibrosis. El segundo, 50 pacientes durante 12 semanas, sumando EGCG a nintedanib o pirfenidona, y su objetivo declarado es seguridad e interacción entre fármacos. El tercero, 12 personas con PET de colágeno, aún sin publicar. Menos de 100 participantes en total, contando voluntarios sanos. Todos fase 1.
📉 Y acá está lo importante: ningún estudio midió si la CVF cae más lento, si el paciente se ahoga menos, si necesita menos oxígeno o si vive más. Todo lo publicado son marcadores en biopsia, sangre y o***a. Un marcador que mejora es una pista, no un resultado.
☕ Sobre la dosis: el ensayo usa 300 a 600 mg diarios. Con un frasco de 150 mg como este serían hasta 4 cápsulas al día, todos los días, durante 12 semanas. Una taza de té verde aporta entre 50 y 100 mg. Tomarse un té y tomarse un extracto concentrado no son la misma cosa.
⚠️ El punto a vigilar es el hígado. Beber té verde no se asoció a daño hepático ni con consumo alto. El extracto sí: desde 800 mg diarios por cuatro meses o más, hasta 1 de cada 10 personas eleva sus transaminasas. Y si ya estás con antifib
