05/06/2026
¿Esperando que el dolor pase solo con descanso? 👀 Si ya pasaron más de 10 días y la molestia sigue ahí, el cuerpo ya pasó la fase aguda.
El reposo total no es un tratamiento; de hecho, perpetúa la debilidad en los tejidos. La clave no es dejar de moverte. La clave es volver a moverte de la manera correcta. 🏃♂️
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