04/04/2026
💞DIA 18. Juega como un niño💞
Si hay alguien que está conectado a su ser esencial, y es puro amor, 100% emoción, son los niños.
Ellos pueden ayudarte muchísimo a sanar, pero para ello tienes que entrar en su mundo, dejarte llevar por sus locuras de niños, sin juicios, sin reproches, solo sintiendo y liberándote.
Muchas veces nos podemos sentir reticentes, ya que una cosa es jugar un ratito con ellos a hacer un puzzle o leer un cuento, y otra muy distinta, meterse en su mundo y desinhibirse por completo.
Ejercicio:
Entra en movimiento durante unos minutos, moviendo todo el cuerpo, puede ser bailar, correr, saltar, mover brazos y piernas, pero sin sentido ni buscar ningún objetivo.
Transcurrido este tiempo, para por completo quedándote de pie. Entonces cierra los ojos y céntrate exclusivamente en tu respiración y en la energía que brota de tu cuerpo (un estado de activación muy alto), siéntela.
Es una sensación maravillosa. Pues bien, ésa es la energía que siente un niño pequeño todo el tiempo, que le impulsa a descubrir el mundo, a jugar, a disfrutar…
Si puedes hacer este ejercicio y entenderlo, entonces estás preparada para hacer por tu niña/o interior todo aquello que no hiciste.
̃osyniñasfelices ̃osfelicesysanos ̃ointeriorsano
