20/08/2026
Hoy pasé una situación que me desreguló el sistema nervioso, el corazón y el alma... Venía en el metro autoregulándome luego de contactar a apegos suficientemente seguros para mi, en busca de coregulación...
Inhalo en 3, exhalo en 6... inhalo en 4, exhalo en 8... y de pronto.... me encuentro este regalo de la vida.
Me senté a respirar, escuchar sentir y gestionar...
El arte nos salva...
Gracias del alma al músico del violín...🙏🏿🎻❤️🩹