22/05/2026
Muchas veces pensamos las habilidades sociales solo como algo relacionado con “hacer amigos”. Pero la evidencia actual muestra algo más profundo:
Las relaciones cercanas pueden actuar como un factor protector frente al estrés ✨
Estudios recientes muestran que el apoyo social y las amistades cercanas se asocian con:
✔ mejor bienestar psicológico
✔ menor impacto emocional frente al estrés
✔ menor sintomatología ansiosa y depresiva
El programa PEERS busca justamente fortalecer esas habilidades que permiten construir y mantener vínculos significativos.
Porque sentirse acompañado/a no solo hace bien:
también ayuda a enfrentar mejor los momentos difíciles. 🌿
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📚 Referencias
König, M., Goertz-Dorten, A., Geiser, F., et al. (2023). The stress-buffering role of friendships in young people with childhood threat experiences. European Journal of Psychotraumatology, 14(1).
Acoba, E. F. (2024). Social support and mental health: the mediating role of perceived stress. Frontiers in Psychology, 15.