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Nta Daniela Zamorano

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Nta Daniela Zamorano

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nta Daniela Zamorano, Nutricionista, Talca.

🍱Come rico y sana tu relación con la comida🫂
🥗 Cocinera profesional y Psiconutricionista ❤️‍🩹
📍 Consulta Presencial | 💻 Online
🗓️Agenda en el link👇🏼
https://nutridanielazamorano.site.agendapro.com/cl

25/06/2026

Un poco de humor para alegrar que se viene el fin de largo. 🤣
A pesar de ser nutricionista y cocinera profesional, a veces me quedo sin ideas 😅

23/06/2026

El peso es una métrica engañosa: fluctúa por retención de líquidos, masa muscular, grasa, inflamación o cambios hormonales.
Medir tu salud solo con la pesa no solo es inexacto, sino que alimenta una obsesión peligrosa que puede detonar conductas de riesgo o un TCA. Tu cuerpo es una estructura compleja y viva, no un número estático. El verdadero progreso se nota en tu nivel de energía, una digestión ligera, una mejor relación con la comida y con una buena rutina de sueño. Deja de pesar tu valor y empieza a medir tu bienestar real. 👸🏻

15/06/2026

⚠️ ERROR COMÚN: Comer más fibra para el estreñimiento... pero olvidarse del agua.
Imagina que la fibra es una escoba y el agua es la manguera. Si barres el patio pero no tiras agua, ¿qué pasa? Solo levantas polvo y la suciedad se acumula en una esquina. 🧹💦
En tu intestino pasa exactamente lo mismo. Para que la digestión funcione como reloj, necesitas un trabajo en equipo:
🌾 La Fibra aporta el volumen y la estructura. 💧 El Agua es el lubricante que activa esa fibra y permite que todo avance suavemente.
Si aumentas la fibra pero no subes tus vasos de agua, lo único que vas a lograr es más inflamación, gases y un “taponamiento” seguro.
🛒 ¿Sirve comprar suplementos? Sí, en casos específicos pero debes evaluarlo con profesional.

02/06/2026

Detrás de cada imagen hay una historia, y detrás de cada historia, una voz que merece ser escuchada. 💜 En este Día Mundial de Acción por los TCA, transformamos el silencio en comunidad a través del arte, la empatía y el apoyo mutuo. No estás sola, no estás solo. Hablemos de TCA.
📲Hablame y agendemos una consulta de evaluación, trabajo con un equipo especializado para que los alimentos y tu cuerpo no sean tus enemigos. 🫂

25/05/2026

¿Y si cambiamos la restricción por el autocuidado? 🌟
Mira la imagen de este post por un momento. Lee las palabras de la nota. ¿Cuál de ellas necesitas grabarte hoy?
La cultura de las dietas nos ha hecho creer que para estar sanas tenemos que vivir en una guerra constante con nuestro cuerpo. Nos desconecta de nuestras señales de hambre, de saciedad y, sobre todo, del disfrute. La restricción constante solo genera ansiedad, culpa y un ciclo del que parece imposible salir.
Como tu guía en este camino, mi meta es empoderarte. Devolverte el control de tus decisiones alimentarias desde la libertad y la compasión, no desde el miedo.

Romper con años de mentalidad de dieta no pasa de la noche a la mañana, pero es completamente posible cuando trabajamos la mente y el cuerpo en sintonía. 🧠
¿Cuál de estos 4 puntos te cuesta más aplicar hoy en día? Te leo en los comentarios 👇✨

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3480094

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