Dr. Carlos Tohá Daza

21/09/2022

Un poco abandonada teníamos esta página!!
Pero retomaremos con todo !!

¿Que tema te gustaría que conversáramos ?

Un abrazo.
Este jueves, viernes y sábado tenemos horas disponibles en integramedica.
Puedes buscar tu hora en www.integramedica.cl buscando profesional “Carlos Toha”

Abrazo para tod@s

En IntegraMédica siempre hay horas disponibles para tu salud. Reserva aquí los 7 días de la semana para consultas médicas, exámenes y videoconsulta.

16/04/2022

¿Sabias que tomar un poco de sol nos ayuda a sintetizar vitamina D?

La vitamina D, se sintetiza cuando nuestra piel se expone a los rayos UV del sol 🌞 . Si tu piel es más oscura, quizás deberías pasar un poco más de tiempo bajo el sol que alguien de piel más clara, esto por los niveles de melanina ( más melanina, más oscura la piel).

La vitamina D juega un papel fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo, actuando en la absorción de calcio ( por lo que juega un importante papel en la osteoporosis en adultos mayores o en qué se presente raquitismo en los pequeños).
También, se ha vinculado con un importante rol en nuestro sistema inmune 💉😷

Además del sol, el consumo de pescados 🐟grasos o mariscos 🍤 y huevos 🥚, te ayuda a conseguir la vitamina D que necesitas. Si sigues una dieta vegana, puedes suplementarlo con diversas opciones en el mercado farmacéutico.

Si tienes dudas, puedes preguntarme !!

‼️IMPORTANTE‼️
Recuerda siempre protegerte con bloqueador solar cuando te expongas al sol, independiente de si es verano o invierno!!

Un abrazo!

02/04/2022

A partir de este 04 de abril de 2022, comenzaré a atender en Integramédica Talca, en mi consulta de Medicina General Adulto.
Puedes agendar tu hora en http://www.integramedica.cl/ buscando mi nombre directamente al solicitar una hora !!
También puedes pedir tu hora vía telefónica, al número 600 636 6666 o directamente en formato presencial en el mesón de atención del centro médico.

Cercanía, empatía y cariño hacia mis pacientes, es mi sello.

Te espero!

24/09/2019