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Cómo llegar

Un espacio para sanar y crear consciencia

11/09/2026

Amar a alguien no significa estar de acuerdo en todo, no tener conflictos o saber siempre cómo encontrarse. 🤍

Una relación sana también tiene diferencias, momentos difíciles y conversaciones incómodas.

Lo importante es cómo elegimos cuidarnos incluso en esos momentos.

Y si sienten que se aman, pero necesitan aprender una nueva forma de relacionarse, puedo acompañarlos. ✨

Agenda tu sesión de terapia de pareja en el link de mi perfil. 🤍

10/09/2026

Hablar de suicidio también es prevención. 💛

A veces, por miedo a no saber qué decir, evitamos preguntar, cambiamos de tema o intentamos encontrar rápidamente una frase que haga sentir mejor a la otra persona.

Pero cuando alguien nos habla de que no quiere seguir, no necesita que tengamos las palabras perfectas. Necesita ser escuchado, tomado en serio y acompañado en la búsqueda de ayuda.

Y si eres tú quien está atravesando un momento así, quiero recordarte algo: puedes hablar de lo que estás pensando y sintiendo. No tienes que esperar a estar peor para pedir ayuda.

Este Septiembre Amarillo, hablemos también de aquello que muchas veces da miedo nombrar. 💛

Escuchar. Preguntar. Acompañar. Buscar ayuda.

08/09/2026

Dos voces viven en mi cabeza! una quiere tenerlo todo resuelto y hacerlo perfecto; mientras que la otra me recuerda que también puedo parar, disfrutar del proceso y equivocarme💛

Esta ha sido una de mis mayores luchas, la lucha contra el perfeccionismo y algo que he trabajado durante años en terapia junto a Alejandra Hernandez ✨Psicologia Holistica . Al final, es entender que vida se trata de encontrar el equilibrio entre querer más y agradecer lo que ya tenemos💫

Es como si a veces dos versiones distintas de MÍ habitarán en MÍ. ¿Soy la única que se siente así?🥹

❤️

04/09/2026

A veces discutimos por cosas pequeñas, pero en el fondo no se trata solo de eso. 🤍

A veces detrás de un “nunca tienes tiempo para mí” hay un “quiero sentir que soy importante para ti”.

Detrás de un “haz lo que quieras” puede haber un “estoy dolida/o y no sé cómo decírtelo”.

Porque muchas veces no nos falta amor nos cuesta expresar lo que realmente necesitamos del otro.

Y cuando esto se repite una y otra vez, puede empezar a desgastar la relación.

Si sienten que se aman, pero últimamente les está costando escucharse, entenderse o encontrarse, la terapia de pareja puede ser ese espacio para volver a mirarse desde otro lugar. 🤍

Si quieren que los acompañe en ese proceso, pueden agendar su sesión de terapia de pareja en el link de mi perfil. ✨

28/08/2026

Sanar no significa que nunca más vas a sentir miedo, dudar o tener días difíciles. 🤍

También es aprender a reconocer lo que te pasa, acompañarte diferente y elegirte una y otra vez. ✨

Tu proceso no tiene que ser perfecto para ser real.

Si quieres que te acompañe en el tuyo, puedes agendar tu sesión en el link de mi perfil. 🤍

25/08/2026

Quizás llevas un tiempo pensando en comenzar terapia, pero no sabes por dónde empezar. 🤍

Y está bien.

No necesitas llegar sabiendo exactamente qué decir, qué quieres trabajar o teniendo todo claro. Podemos comenzar desde lo que estás viviendo hoy.

Soy psicóloga y acompaño procesos individuales desde una mirada integrativa, con la psicoterapia cognitivo-conductual como base, incorporando herramientas de coaching y constelaciones familiares según las necesidades de cada proceso.

También puedes encontrar un espacio de terapia de pareja si sienten que necesitan comprender lo que está ocurriendo en su relación, mejorar su comunicación o volver a encontrarse.

✨ Sesiones 100% online.

Si sientes que es momento de comenzar, puedes conocer más y agendar tu sesión directamente desde el link de mi perfil.

Nos vemos en sesión. 🤍

21/08/2026

Gracias por confiar en mí y por permitirme acompañarlas en sus procesos. 🤍

Sigo creciendo, aprendiendo y evolucionando, pero mi propósito sigue siendo el mismo: acompañarte a conocerte, sanar y construir una relación más consciente contigo y con tu vida. ✨

Si sientes que este es tu momento y quieres que yo sea tu psicóloga, puedes agendar tu sesión directamente en el link de mi perfil. 🤍

30/06/2026

Cuidar tu salud mental es importante para seguir ayudando.

Te abrazo 🫂

19/06/2026

La responsabilidad te devuelve el poder y te ayuda a trascender la culpa.

Cuando te sientes culpable, estás enfocada en el pasado, en lo que hiciste (o no hiciste), y te quedas atrapada en el dolor, el juicio y la vergüenza, sin llegar a ningún lado, como un círculo donde te sientes mala e insuficiente.

En cambio, cuando asumes la responsabilidad, transformas todo cambiando el enfoque. Dejas de preguntarte:
• “¿Por qué hice eso?”
• “¿Cómo pude fallar?”
Y comienzas a preguntarte:
• “¿Qué puedo aprender de esto?”
• “¿Qué necesito reparar?”
• “¿Qué haré distinto la próxima vez?”

No es negar lo que pasó ni hacerlo menos; es hacerte cargo para moverte hacia adelante, crecer y tomar decisiones más conscientes.

¿Qué te parece si practicamos la responsabilidad?

Si quieres que yo sea tu psicóloga, visita el link de mi perfil o envíame un mensaje por privado.

05/06/2026

¿Sientes culpa al decir que “No” o marcar un límite ?

Si quieres que yo sea tu psicóloga visita el link de mi perfil o envíame un mensaje al privado.

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