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Ayun Mapu Terapias En esta pagina encontraras distintas Terapias complementarias para apoyar tu camino.

Es importante para mí que veas lo que me duele. Intentar negar lo que yo siento o que estoy equivocada con lo que siento...
30/10/2026

Es importante para mí que veas lo que me duele. Intentar negar lo que yo siento o que estoy equivocada con lo que siento.
Y expresar que aún te duele, que es difícil, que estás aprendiendo a expresarlo y liberarlo.
Construir vínculos de respeto emocional es importante para cualquier vínculo.

Nos amo
Ema 💜




Evadir, ocultar, negar realmente no te solucionará nada.No tienes que habitar lugares que te duelen para sanar o transfo...
29/10/2026

Evadir, ocultar, negar realmente no te solucionará nada.
No tienes que habitar lugares que te duelen para sanar o transformar.
Debes ser capaz de atravesar esos miedos.
No que los miedos te limiten, frenen o castiguen.
Para sentirte diferente, debes realizar procesos diferentes.

Nunca dudes de tu luz ni ocultes lo que eres.



Ya no estamos para que nos exijan pensar todos iguales, sentir de manera similar o realizar lo que todos dicen que debem...
23/10/2026

Ya no estamos para que nos exijan pensar todos iguales, sentir de manera similar o realizar lo que todos dicen que debemos realizar.
Tenemos derecho a pensar distinto y a defender nuestro punto sin obligar a los demás a ser como nosotros.
Cada uno va tomando lo que le va haciendo sentido a eso que le genera coherencia con su vida.
Resuelve tus heridas, tus traumas, tus miedos.
Pero que eso no sea una debilidad para que te manipulen.
La responsabilidad afectiva es mutua.
Los vínculos sanos son mutuos.

Nos amo
Ema 💜



Tan solo unos minutos al día vuélvete consciente de ti, mira, observa lo que tienes, todo lo que estás logrando día a dí...
21/10/2026

Tan solo unos minutos al día vuélvete consciente de ti, mira, observa lo que tienes, todo lo que estás logrando día a día. Aunque para ti sea básico, para algunos hasta lograr levantarse es un logro.
Respira y observa.
No seas tan duro contigo, agradece tu existencia.

Nos amo
Ema 🌈



Realmente, qué mentira más grande lo que nos contaron.Tienes que estar siempre positivo.No, ¿te imaginas cuánto daño hac...
15/10/2026

Realmente, qué mentira más grande lo que nos contaron.
Tienes que estar siempre positivo.
No, ¿te imaginas cuánto daño hace esta creencia? ¿Cuántas veces te anula lo que sientes y todo el exceso de cortisol que puede generar en tu cuerpo?
Existe una gran diferencia entre estar en un positivismo tóxico y entrar a un sentimiento creador.
El positivismo tóxico te obliga a sentirte de una manera y te frustra cuando no puedes lograrlo.
Un pensamiento, sentimiento y acción creadora te devuelven todo el poder y todo tu potencial al entender que toda acción o sentimiento que tenemos nos permite crear nuestra vida.
Por eso, elige el pensamiento creador.
Ese que te impulsa a ser coherente y a determinar qué es lo que quieres o no quieres en tu vida, ese que valida lo que sientes y aún así no te castiga por sentirlo.
Tu energía no bajará por estar triste o frustrado; tu energía baja cuando no eres coherente con lo que sientes, tanto que el cuerpo estalla en distintas dolencias.
Quizás te cueste entenderlo o llevarlo a la vida, y esto pasa por estar llenos de creencias que nos limitan. Cambiar una creencia no basta solo con “pensar positivo”; una creencia puede estar arraigada en distintos niveles en ti, ya que tu parte consciente dice que no quiere sentir esto, pero ¿cómo lo cambias en tu alma o cómo lo resuelves a nivel histórico?

Realmente no te canses nunca de aprender.

Tu mente siempre te dirá: “Estoy cansado, no puedo, me agoto”, y en realidad es el muro y patrón que debes cruzar para ver lo que pasa en tu interior.

Nos amo
Ema 🫶🏼



Expresar lo que sientes no es para que la otra persona opine sobre lo que sientes, sino para que tenga la capacidad de e...
09/10/2026

Expresar lo que sientes no es para que la otra persona opine sobre lo que sientes, sino para que tenga la capacidad de escuchar.

Cuando alguien te exprese lo que siente, no anules con tu opinión; no espera que opines, espera que lo que siente, que costó tanto expresar, alguien lo escuche sin juzgar.

Valentía es lo que se requiere para ser honesta con lo que sientes y entregarle coherencia a tu vida, a tu cuerpo y, sobre todo, darle valor a tu esencia.

Valora la valentía que tuvo esa persona en expresarte lo que le pesa.

Nos amo
Ema 🫶🏼



No normalicemos viviendo situaciones que te duelen No normalicemos convivir con personas que no tienen responsabilidad p...
08/10/2026

No normalicemos viviendo situaciones que te duelen

No normalicemos convivir con personas que no tienen responsabilidad por ellos mismos

No normalicemos vivir con dolor o cansancio emocional.

No todo lo que soportamos merece llamarse fortaleza. A veces, cuidar de nosotros empieza cuando dejamos de normalizar aquello que nos encoge, nos confunde o nos hace dudar de nuestro propio valor.

Recuerda nadie pero nadie sabe realmente cómo vivir prioriza siempre ser coherente contigo y respetar cuando el cuerpo te dice “No”

Nos amo
Ema 💜



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