Lunes 08:45 - 10:30 17:00 - 21:30 Martes 09:45 - 11:30 17:00 - 20:30 Miércoles 08:45 - 10:30 17:00 - 21:30 Jueves 09:45 - 10:30 20:30 - 17:00 Viernes 08:45 - 10:30 18:15 - 19:45 Sábado 11:00 - 12:15

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2088442384572836/

Yoga con Paulina Baquerizo

Casa
Chile
Temuco
Yoga con Paulina Baquerizo

Profesora de yoga presencial en Temuco. Fundadora de Estudio Yoga con Paulina Baquerizo Cert.Yoga Alliance.Esp. Vinyasa y yogaterapia

13/08/2026

Un flow para activar, liberar y conectar

Hemos estado practicando esta secuencia enfocada en torsiones y aperturas para soltar la tensión de la espalda y despertar la vitalidad del cuerpo.

📌 Guardala para tu próxima práctica o para esos días en los que necesitas un pausa en movimiento.

¿Cómo te sientes después de mover el cuerpo hoy? Te leo en comentarios 👇

11/08/2026

Mirar atrás y recordar cómo empezó todo en Agosto del 2021 nos llena el corazón. Nacimos en un momento complejo, pero gracias a cada uno de ustedes, lo que empezó como una idea hoy es una comunidad fuerte, viva y en constante evolución.

Cada aniversario ha tenido su propia magia, sus propias risas y su propia forma de celebrar. Hoy recopilamos un pedacito de cada año para recordar de dónde venimos... pero la gran pregunta es: ¿cómo vamos a celebrar este 2026?

Estamos preparando algo muy especial para celebrar estos 5 años!🥳

Gracias, Gracias, Gracias 🙏

10/08/2026

Tu cuerpo no se rinde y tu mente tampoco, pero no tienen que llevar todo el peso solos todo el tiempo. La práctica de yoga es ese abrazo que te das a ti misma al final del día.🧘‍♀️

Ven a conectar con tu respiración y a soltar la tensión acumulada.🤍

Empieza tu semana dedicándote esta hora. Escríbeme por DM para reservar tu lugar 🫶

06/08/2026

Cuando te dicen que el Perro Boca Abajo (Adho Mukha Svanasana) es una "postura de descanso"... 🤡

Mis alumnas en clase: Sudando, temblando, aguantando la respiración y reconsiderando todas sus decisiones de la vida.

Cuéntame en los comentarios:
¿Cuándo el perro boca abajo dejó de sentirse como un castigo divino? 👇

05/08/2026

Estás a tan solo a esto 🤏

04/08/2026

5 ejercicios sencillos para calmar la ansiedad y volver a tu centro ✨🧘‍♀️

El cuerpo guarda lo que la mente no procesa. Cuando sientas saturación o ansiedad, dale a tu cuerpo el espacio para liberar esa energía con estos 5 movimientos conscientes:

🌿 1. Balances laterales → Calma el sistema nervioso.

🌿 2. Sentadillas en Malasana → Regula el intestino y libera tensión pélvica.

🌿 3. Apertura de pecho y flexión → Reenergiza el cuerpo.

🌿 4. Elevación de talones y brazos → Mejora el equilibrio y la concentración.

🌿 5. Flexión profunda → Mejora la circulación y suelta tensiones en la espalda.

Guarda este Reel para tenerlo a mano cuando necesites una pausa y compártelo con alguien a quien le pueda servir. 🤍

¿Cuál de estos vas a probar hoy? 👇

30/07/2026

Cada persona llega al yoga por una razón distinta. Hay quienes buscan estirar el cuerpo, aliviar tensiones, bajar el estrés o simplemente regalarse un ratito de calma.

No existe una práctica perfecta ni una que le sirva a todo el mundo. Lo importante es hacer la que tu cuerpo y tu mente necesitan hoy.

Habrá días en que te hará bien una clase más dinámica, otros una práctica suave, una para la espalda, para las caderas o simplemente un espacio para respirar.

Cuando dejas de exigirte y empiezas a escucharte, el yoga se vive de una forma completamente distinta.

No tienes que adaptarte al yoga. El yoga se puede adaptar a lo que tú necesitas hoy. 🥰

Si quieres venir a practicar conmigo, escríbeme. Te cuento los horarios y todo lo que necesitas saber

Dirección

Avenida Javiera Carrera 1255
Temuco
4780000

Horario de Apertura

Lunes	08:45 - 10:30
	17:00 - 21:30
Martes	09:45 - 11:30
	17:00 - 20:30
Miércoles	08:45 - 10:30
	17:00 - 21:30
Jueves	09:45 - 10:30
	20:30 - 17:00
Viernes	08:45 - 10:30
	18:15 - 19:45
Sábado	11:00 - 12:15

Teléfono

+56993341935

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga con Paulina Baquerizo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.