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psicologiainfantilconcepcion Esta página fue elaborada con el propósito de asesorar a padres, realizar psicoeducación y taller

16/05/2026

“El bullying no empieza en el colegio. Muchas veces empieza en casa.”

Empieza cuando un niño escucha burlas disfrazadas de humor.
Cuando aprende que humillar es “tener personalidad”.
Cuando ve a adultos criticar cuerpos, emociones o diferencias.
Cuando escucha:
“no seas exagerado”,
“defiéndete solo”,
“así son los niños”.

Después nos sorprende que en el colegio existan insultos, exclusión o violencia… pero los niños no inventan solos la forma de tratar a otros. La aprenden.

Y lo más duro es que muchas veces se sigue culpando a la víctima:
“lo molestan porque es gordo”,
“porque es sensible”,
“porque es distinto”.

No.
Nadie tiene la culpa de ser humillado.

El problema no es el cuerpo, la personalidad o la diferencia.
El problema es enseñar que está bien hacer daño al otro por eso.

El bullying no forma carácter.
Forma heridas.

Y sí, hay niños sufriendo en silencio mientras los adultos discuten si “ahora son muy sensibles”.

¿Qué pueden hacer los padres?
• Revisar cómo hablan delante de sus hijos.
• No normalizar burlas ni apodos.
• Enseñar empatía y respeto desde pequeños.
• Corregir cuando sus hijos dañan a otros, aunque incomode.
• Escuchar sin minimizar.
• Enseñar que las diferencias no son defectos.

Porque el cambio no ocurre solo castigando en el colegio.
Ocurre cuando en la casa se deja de normalizar la violencia emocional. ✔️

07/05/2026

🍋 ¿Por qué morder un limón puede ayudar en una crisis de pánico?

Cuando una persona entra en pánico, el cerebro activa una alarma extrema y queda atrapado en pensamientos y sensaciones físicas intensas.

Un estímulo sensorial fuerte —como el sabor ácido de un limón— puede ayudar a “interrumpir” ese circuito momentáneamente.

✨ ¿Qué ocurre?
• El cerebro deja de enfocarse solo en el miedo y dirige su atención al estímulo intenso.
• Se rompe la espiral: pensamiento → miedo → síntomas físicos → más miedo.
• Ayuda a volver al presente cuando hay sensación de desrealización o desconexión.
• Puede disminuir la hiperventilación y bajar síntomas físicos como mareo o ahogo.

🧠 Esto se conoce como una técnica de “grounding” o regulación sensorial.

Otros ejemplos:
🧊 hielo en las manos o cara
🍬 caramelos muy ácidos
🌿 olores intensos como menta o eucalipto
✋ tocar texturas distintas
🌬️ respiración lenta y profunda

⚠️ Importante:
Estas técnicas ayudan a atravesar el momento, pero si las crisis de pánico son frecuentes, lo ideal es trabajar la ansiedad de fondo con apoyo profesional.

RegulaciónEmocional AtaqueDePánico BienestarEmocional Neurociencia Psicoterapia

26/04/2026

‼️El bullying no es un conflicto normal entre niños.
Es una forma de violencia sostenida que deja huellas emocionales profundas y, muchas veces, 🫥‼️

✔️Como adultos, tenemos la responsabilidad ética de comprender que no se trata solo de “cosas de niños”, sino de dinámicas de poder, exclusión y silencio que afectan el desarrollo emocional, la autoestima y la sensación de seguridad de quienes lo viven.

✔️Comprender al agresor es necesario, pero nunca puede significar justificar la agresión.
Todo niño que agrede necesita guía, límites claros y acompañamiento.
🫷Pero todo niño que sufre bullying necesita algo aún más urgente: protección inmediata, escucha activa y adultos que actúen sin relativizar su dolor.

✔️El bullying no se sostiene solo por quien agrede, sino también por los silencios del entorno😮‍💨
Cuando minimizamos, normalizamos o postergamos la intervención, la violencia encuentra espacio para crecer.

✔️Prevenir y detener el bullying exige adultos presentes, coherentes y responsables:🙏
familias que escuchen, escuelas que intervengan y comunidades que no miren hacia otro lado.

Porque ningún aprendizaje justifica el miedo.
Ninguna convivencia escolar debería construirse sobre la humillación.
Y ningún niño debería sentirse solo frente a la violencia.

Detener el bullying no es una opción: 🛑 🛑
es una responsabilidad compartida…

👁️ 👁️‼️Si sufres de bullying, y eres de Chile, te puedo orientar para que denuncies. Conozco toda normativa‼️‼️

Bienvenidas y bienvenidos a este espacio ✨ Hola, soy Paulette, Psicóloga Clínica con más de 10 años de experiencia acomp...
20/04/2026

Bienvenidas y bienvenidos a este espacio ✨

Hola, soy Paulette, Psicóloga Clínica con más de 10 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos en niños, niñas, adolescentes, jóvenes y adultos 🌱

Psicóloga titulada con distinción de la Universidad del Desarrollo, en Chile, con formación y experiencia en diferentes contextos; clínicos, comunitarios, jurídicos y educacionales, lo que me ha permitido desarrollar una mirada integral del bienestar emocional y la salud mental.

A lo largo de mi trayectoria profesional he acompañado a personas y familias en distintos momentos de la vida, brindando apoyo terapéutico, contención emocional y orientación psicológica, siempre desde un enfoque respetuoso, empático y consciente.

Trabajo desde un enfoque relacional y sistémico, centrado en comprender la historia, emociones y vínculos de cada persona, generando espacios seguros donde puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a.

🌿 Áreas en las que trabajo:
🧠 Manejo de ansiedad y regulación emocional
💬 Acompañamiento terapéutico para adolescentes, jóvenes y adultos
👨‍👩‍👧 Crianza respetuosa y orientación a madres, padres y cuidadores
🎨 Arteterapia aplicada a procesos terapéuticos
🛡️ Abuso sexual infantil y violencia intrafamiliar
📋 Evaluaciones psicológicas e informes clínicos.
Aplicación y evaluación WISC V.
🌱 Desarrollo socioemocional
🤝 Acompañamiento en crisis vitales, procesos de cambio y adaptación
💛 Fortalecimiento de autoestima y bienestar emocional

Creo profundamente en el poder del acompañamiento terapéutico como un espacio de transformación, crecimiento y cuidado personal. Mi objetivo es ofrecer un espacio cercano y profesional donde puedas comprender lo que estás viviendo, desarrollar herramientas y avanzar hacia un mayor bienestar emocional.

✨ Si sientes que este espacio podría ser para ti, estaré encantada de acompañarte.
Coordina una cita al número +56984291915

18/04/2026

🌱 El atrevimiento nace de la confianza previa

✔️Un niño/a (o un adulto) se atreve cuando:
• alguien lo sostuvo con seguridad
• sintió que no estaba solo
• aprendió que si caía, habría alguien cerca

✔️La niña no pedalea solo porque el padre la empuja,
pedalea porque confía en quien la sostuvo.

✔️Sin esa confianza previa:
• aparece el miedo paralizante
• la duda domina
• el intento se vuelve más difícil

✔️Con confianza previa:
• aparece el coraje
• surge la exploración
• se fortalece la autonomía

🧠 Desde una mirada psicológica

Lo que se observa en el video, se conecta mucho con el concepto de apego seguro:

El niño internaliza la idea de: 🌸🫶
“puedo intentar, porque alguien estuvo conmigo y sé que no estoy solo/a en el mundo.”

Y eso se transforma en:
• autoestima
• sensación de competencia
• capacidad de arriesgarse a lo nuevo.

‼️Se atrevió no solo porque la soltaron, sino porque antes fue sostenida por alguien en quien confió.‼️🙏🥰

Pero, No todos tuvieron quien los sostuviera… pero muchos aprendieron a sostenerse solos, y luego a sostener a otros…y de seguro lo hiciste igual de bien 💜


¿Hoy eres tú esa persona que sostiene a alguien más… o la que necesita ser sostenida?

17/04/2026

El Trauma Generacional: “Honrar a tus ancestros no significa repetir sus errores, sino florecer donde ellos no pudieron.”💐🌷🌹🌺🌸

🫶“No todo lo que recibiste te pertenece”.🫶.

En Encanto, esto se traduce en las expectativas y el trauma que la Abuela Alma proyectó sobre sus hijos y nietos tras perder a Pedro, su esposo.

✔️La “Herencia” No Pedida: Los Madrigal recibieron dones, pero con ellos vino la carga de la perfección. Como dice la imagen, eso que recibieron (la presión, el miedo a perder la vela) no les pertenecía, pero terminaron cargándolo.

✔️La Misión del “Sanador”: Mirar distinto
El párrafo más potente dice: “Alguien en el linaje tenía que detenerse... y elegir desde la conciencia, no desde la herida. Esa persona eres tú”.

✔️🙏Mirabel como Agente de Cambio: A diferencia de su familia, que seguía actuando desde la “herida” (el miedo de Alma), Mirabel es la única que se detiene a ver las grietas reales de la Casita.

✔️La Conciencia: Ella no tiene un don mágico, lo que la obliga a desarrollar una conciencia emocional que los demás ignoran por estar ocupados siendo “perfectos” (Isabela) o “fuertes” (Luisa).

✔️”Sanar no es traicionar a tu familia”. Este es el conflicto principal de la película. Mirabel siente que al cuestionar la magia o confrontar a la Abuela está destruyendo el hogar.

• La Realidad: Al final, entendemos que para salvar a la familia, Mirabel debe “dejar de repetir lo que dolió”. Romper el ciclo del silencio y la exigencia no es odio, es el acto de amor más grande para que el linaje deje de “sangrar”.

🤯🧐Si hoy pudieras devolver una “carga” o expectativa familiar que no te pertenece, ¿cuál sería y cómo se sentiría caminar sin ella?🧐

“La magia verdadera comienza cuando dejas de intentar encajar en el molde de otros y te atreves a construir tu propio hogar interno.”

15/04/2026

😮‍💨No siempre podremos evitar que nuestros hijos vivan momentos dolorosos…
pero sí podemos enseñarles que no estarán solos cuando duela🥲

Este padre escucha, acoge y valida.
Le muestra a su hijo que su dolor importa,
que su voz merece ser escuchada
y que su valor no depende de lo que otros digan.

Pero, la crianza consciente también implica otra tarea importante:

Hablar con nuestros hijos cuando son ellos quienes hieren🤷‍♀️🙏🫣

Cuando ponen sobrenombres,
cuando se ríen de otros,
cuando juegan con golpes,
cuando hacen bromas que lastiman…
STOP, los límites se enseñan, se ejercitan, se aplican.
No es “cosa de niños”‼️‼️‼️
Es una oportunidad para enseñar empatía, respeto y responsabilidad.

✔️La regulación emocional comienza en el vínculo,
y el respeto también se aprende en casa. 🏡
✔️Escuchar y acompañar sin juzgar, sin retar, sin invalidar, abre puertas para que nuestros hij@s siempre puedan confiar en nosotros.

¿Qué tipo de adulto queremos formar con nuestras palabras de hoy?

¿Qué haces tú cuando tu hijo sufre… y qué haces cuando es él quien hiere a otros

¿Qué voz interna estamos ayudando a construir en nuestros hijos?

¿Qué aprende un niño de nuestra reacción cuando sufre?

15/04/2026

🧠✨ ¿TDAH o TEA? No son lo mismo, aunque a veces se confunden.

🔹 TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad):
Se caracteriza principalmente por dificultades para mantener la atención, impulsividad y/o hiperactividad.
👉 El niño/a suele distraerse fácilmente, le cuesta terminar tareas, puede ser muy inquieto/a y actuar sin pensar.

🔹 Autismo (Espectro Autista):
Se relaciona principalmente con dificultades en la comunicación social y patrones repetitivos o intereses muy específicos.
👉 Puede costarles entender normas sociales, mantener conversaciones recíprocas, tolerar cambios o manejar estímulos sensoriales.

🔸 Algunas diferencias clave:
• En TDAH, el foco está en la atención y el control de impulsos.
• En Autismo, el foco está en la interacción social y la flexibilidad conductual.
• En Autismo, son más frecuentes las rutinas rígidas y sensibilidad sensorial.
• En TDAH, suele haber movimiento constante y dificultad para esperar turnos.

⚠️ Importante: Un niño/a puede tener TDAH, Autismo o ambos, y siempre es clave una evaluación profesional para comprender sus necesidades y acompañarlo de la mejor manera.

💬 Entender las diferencias ayuda a mirar con más empatía y menos etiquetas.

🙏🙏🙏 enseñarle a nuestr@s hij@s lo valiosos que son, les ayudará a convertirse en adult@s segur@s y que confían en sus ca...
12/10/2024

🙏🙏🙏 enseñarle a nuestr@s hij@s lo valiosos que son, les ayudará a convertirse en adult@s segur@s y que confían en sus capacidades….

🙏 Agradecer a la vida 🙏, a lo que tenemos, a lo que somos, a Dios, etc…. Es un acto de amor y bondad hacia nosotros mism...
27/10/2022

🙏 Agradecer a la vida 🙏, a lo que tenemos, a lo que somos, a Dios, etc…. Es un acto de amor y bondad hacia nosotros mismos, al enseñarle a los niños y niñas, aprenden a valorar su vida y reconocer su objetivo de estar vivos en el aquí y el ahora.
Para movilizar nuestro, necesitamos convencer a nuestra mente, alma y emociones, hacia dónde las queremos dirigir.
Para comenzar pueden hacer un calendario, día a día, por ej:

Día 1: agradece por el mejor momento de tu día.
Día 2: Agradece por tu mejor cualidad
Día 3: Agradece por tu existencia y tu vida.
Día 4: Agradece por esa persona que te inspira
Día 5: Agradece por despertar y poder ver el amanecer/atardecer
Día 6: Agradece por aquello/a que te hace sonreír
Día 7: Agradecer por arg que aprendiste hoy.
Día 8: Agradecer por tu padres y ancestros, que estás aquí hoy.
Día 9: Agradecer por tu alimento
Día 10: Agradecer por tu hogar.
Día 11: Agradecer por esas personas que amas.
Día 12: Agradecer por esas personas que te aman, y te aceptan tal como eres.
Día 13: Agradecer por esa persona que siempre está ahí para ti.
Día 14: Agradecer por tu paisaje y lugar preferido /por su existencia.
Día 15: Agradecer por esa persona que hoy te escucho y acompaño.
Día 16: Agradecer por las cosas lindas que nos han ido pasando.
Día 17: Agradecer por un/a amigo/a que esta en tu vida.
Día 18: Agradecer por la existencia de tus herman@s, independiente de la relación que tengan.
Día 20: Agradecer por eso qué haces bien, o que haz podido ir mejorando.
Día 21: Agradecer por las personas que te rodean y te hacen sentir bien.
Dia 22: Agradecer por estudiar/trabajar
Día 23: Agradecer por respirar, y poder controlarla y hacerla consciente.
Día 24: Agradecer a Dios, a la existencia y por la creación.

Y así más motivos por lo cuales deseen agradecer….
Ojalá que cada uno de esos días, puedan realizarse en familia y con una velita encendida!!!

“Jugando al yoga en el aula” 🧘‍♀️ 🧘 Los niños y niñas, también aprenden jugando, conectándose con sus emociones, su cuer...
26/10/2022

“Jugando al yoga en el aula” 🧘‍♀️ 🧘
Los niños y niñas, también aprenden jugando, conectándose con sus emociones, su cuerpo y su mente.

〽️Beneficios emocionales: aumentarán la autoestima y amor propio, la tolerancia a la frustración, desarrollo social y la colaboración, cómo también disfrutar del momento presente en cada experiencia.

〽️Beneficios físicos: Hábitos respiratorios y posturales, conciencia corporal, habilidades de coordinación, flexibilidad y equilibrio.

〽️Beneficios pedagógicos: Favorece el aprendizaje, estimulando funciones cognitivas que se encuentran en la base del aprendizaje (atención, concentración, percepción, memoria, psicomotricidad), despierta la creatividad y el pensamiento mágico divergente.

〽️Beneficios cognitivos: Favorece la concentración, las capacidades lógicas y creativas, y el desarrollo y motivación al aprendizaje.

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