26/06/2026
🎙️ DETRÁS DEL ESPEJO
📅 Hoy | 🕗 20:00 horas
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Redes sociales y bienestar: ¿Nos conectan o afectan nuestra salud mental?
Las redes sociales forman parte de nuestra vida diaria. Nos permiten mantenernos en contacto con otras personas, informarnos, aprender y entretenernos. Sin embargo, un uso excesivo o poco consciente también puede influir en nuestro bienestar emocional.
En esta nueva edición de Detrás del Espejo, conversaremos sobre cómo las redes sociales pueden impactar nuestra autoestima, nuestras relaciones, el estado de ánimo y la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Abordaremos temas como la comparación constante con otras personas, la necesidad de aprobación, el uso excesivo del teléfono, el ciberacoso y la importancia de establecer límites saludables en el mundo digital.
Además, hablaremos sobre estrategias para mantener una relación equilibrada con la tecnología y cómo identificar cuándo el uso de las redes sociales está afectando nuestra salud mental.
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