13/01/2022
Es natural sentir ansiedad si afrontas una crisis, algún cambio repentino o enfrentas una situación desconocida.
Es una emoción que nos mantiene alerta y puede ayudar a adaptarnos, sin embargo a veces puede perjudicarnos, al punto de interferir con nuestra calidad de vida.
Por esto, en medio de la pandemia que atravesamos, es tan importante cuidar nuestra salud mental.
Es importante encontrar tiempo para conectar con nosotros mismos y priorizar nuestro bienestar. Para admitir nuestros sentimientos, entenderlos y tomar control de ellos.
Recuerda que no estás solo. Si necesitas ayuda, en Red Vital estamos para ti, y te brindamos consultas en salud mental y psicología:
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Dra. Amahola Paganelli
Psicóloga Natalia Gutiérrez
Psicóloga Marcela Lagos
Tu , es nuestra prioridad.
