14/06/2026
DOLOR EN MÚSICOS. 🎻🎹
Ser músico también es ser atleta del movimiento. Horas de práctica, gestos repetidos, posturas sostenidas y alta exigencia física pueden transformar la música en una fuente importante de dolor musculoesquelético.
La prevención, la evaluación temprana y el tratamiento adecuado no solo ayudan a disminuir el dolor: también protegen el rendimiento, la técnica y la carrera musical. Porque cuidar el cuerpo también es cuidar la música. 🫶🏼
Zonas más afectadas: Cuello, hombros y manos. 🧐
Factores de riesgo: Movimientos repetitivos, ergonomía deficiente y estrés psicológico. 😓
¿Qué funcina? Programas de ejercicio y educación. ✅
📚 Cerda-Díaz L, Antúnez-Riveros M, Bracchiglione J, Opazo-Campusano R, Núñez-Cortés R. Musculoskeletal disorders in musicians: an overview of systematic reviews. Occup Med (Lond). 2026 Jan 1;76(1):35-41.