ReumaConecta

Casa
Chile
Yungay
ReumaConecta

App móvil de Salud Integral para enfermedades Reumáticas y Autoinmunes 🦋

01/06/2026

Te leo 💜

01/06/2026

Desde Junio las clases de Yoga Terapéutico Online vía zoom son GRATIS! Comenta “Yoga” si deseas unirte 🥳💜

31/05/2026

🥛 Batido antiinflamatorio para empezar el día con calma

Kéfir, avena, plátano, arándanos y chía ✨
Una combinación sencilla que aporta:
🌿 Probióticos para la salud intestinal
🌿 Fibra para una digestión más amable
🌿 Antioxidantes que apoyan la inflamación
🌿 Energía sostenida sin picos bruscos

A veces cuidarse no es hacer más,
sino volver a lo simple, a lo natural,
y a lo que le hace bien a tu cuerpo 💚

Si vives con dolor crónico, fatiga o inflamación, recuerda:
lo que comes también es una forma de autocuidado.

🥝 ReumaConecta | Alimentación • Salud • Movimiento • Conciencia

31/05/2026

🥣 Desayuno antiinflamatorio simple y real

Este es uno de mis desayunos favoritos cuando quiero:
✨ menos inflamación
✨ más energía sostenida
✨ mejor digestión
✨ apoyar la claridad mental

🧡 ¿Qué contiene?
• Kéfir → microbiota e inmunidad
• Avena → energía estable
• Chía → omega 3 y saciedad
• Miel → apoyo digestivo
• Plátano, frutillas y arándanos → antioxidantes naturales

No se trata de comer “perfecto”,
se trata de elegir alimentos que le quiten trabajo al cuerpo, no que se lo agreguen.

30/05/2026

🧘🏻‍♀️ Taller GRATUITO de Yoga Terapéutico – Dolor Crónico

Si vives con lupus, fibromialgia, artritis reumatoide u otra condición reumática o autoinmune, esta invitación es para ti 💜
Te invito a un taller de Yoga Terapéutico online y gratuito, pensado para mover el cuerpo de forma suave, consciente y respetuosa con el dolor, la fatiga y tu energía.

✨ No necesitas experiencia
✨ No necesitas ser flexible
✨ Puedes practicar en silla o en mat
✨ Desde la comodidad de tu casa

📆 Todos los martes
🕗 Horario: 20:00 hrs Chile 🇨🇱
💻 Vía Zoom – 100% online
🎥 Quedará grabada 👍
👥 Abierta a toda la comunidad reumática y autoinmune

💬 Comenta “YOGA” y te indico los pasos a seguir 💪🏽

Nos vemos en la práctica 💜🦋

30/05/2026

Kéfir 🥛

30/05/2026

Esta es la hierba cola de caballo 🌿

Si vives con lupus, fibromialgia, artritis reumatoide u otra condición autoinmune, la base antiinflamatoria real viene de la alimentación completa, no sólo de una infusión aislada 🍵✨

27/05/2026

Si deseas practicar Mindfulness enfocado en dolor crónico, Fibromialgia, Lupus, Artritis Reumatoide o diagnósticos reumáticos o autoinmunes de forma gratuita, únete al grupo de WhatsApp aquí 👉🏽 https://chat.whatsapp.com/Eu2qY1rKj4y88WhPPIWFwO?s=cl&p=i&mlu=3 💜🧘🏻‍♀️🦋 Comunidad ReumaConecta ✨🥳

27/05/2026

Si deseas practicar Yoga Terapéutico enfocado en dolor crónico, Fibromialgia, Lupus, Artritis Reumatoide o diagnósticos reumáticos o autoinmunes de forma gratuita, únete al grupo de WhatsApp aquí 👉🏽 https://chat.whatsapp.com/D3n90dZeBvH3FUmmF9BqSA?mode=gi_t 💜🧘🏻‍♀️🦋 Comunidad ReumaConecta ✨🥳🤸🏻‍♂️

27/05/2026

🍓 Frutillas antiinflamatorias 🥰
Son ricas en antocianinas, vitamina C y polifenoles, compuestos que ayudan a:
✔️ Reducir inflamación sistémica
✔️ Proteger tus células del estrés oxidativo
✔️ Favorecer la respuesta inmune

💚 En lupus, fibromialgia, artritis reumatoide u otras condiciones autoinmunes, incluir alimentos como este puede marcar una diferencia real en energía, dolor y bienestar.

Dirección

Yungay

Teléfono

+56987848168

Página web

https://apps.apple.com/cl/app/reumaconecta/id6753151194, https://play.google.com/store/apps/details?id=com.reumaconecta.

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando ReumaConecta publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.