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Conseillère en nutrition, Architecte du ventre plat et du bien être alimentaire.
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J'aide les femmes de 30ans et + à (re)trouver leur ventre et poids santé à travers l'alimentation de chez nous, sans frustrations et avec plaisir.

2nde vie
Vigueur

25/09/2026

Bonsoir chers dietiforts. Il est 22h36.
Si vous êtes dehors, svp buvez 01 verre d'eau entre 02 verres d'alcool.

25/09/2026

Et si on parlait de cela aujourd’hui ?

25/09/2026

Même s'il pleut, fais le. Même si tu n'as pas soif, fais le. Même si tu l'as déjà fais, ceci sonne comme un rappel. Bois de l'eau en tout temps et en tout lieu, comme les mamans de la Association FAAEF 👌

Prochain challenge perte de poids: 03 octobre.
WhatsApp : 6 78 31 03 52

Infos en commentaire.

PS: Je t'ai montré dans une vidéo l'astuce de boire de l'eau même si on est dehors. L'as tu déjà appliquée ?

24/09/2026

Entre temps voici tout ce que je viens d’acheter à 1.000fcfa.
De toi à moi, si on te dit de manger tout le plateau de carottes ci d’un coup, tu vas le faire ?
Non je ne pense pas.

Mais tu peux terminer 2 bouteilles de bière voir même plus en un laps de temps norr? Ok, ta réponse est ce que je pensais.

Maintenant, entre les carottes de 1000frs que tu peux finir en 2 ou 3 jours et la bière de 2.000 que tu descends en 30min -1h, qui est plus cher que qui? Qui est plus sain que qui?

Bref, je retourne râper mes carottes pour manger afin de garder mon ventre plat, d’améliorer ma vue, d’avoir une belle peau et de limer mes dents.

De ton côté fais comme tu veux, qui perd🤷🏽‍♀️

Prochaine session de perte de poids , le 03 octobre

WhatsApp : +237 678310352

Infos en commentaire.

Si tu penses que prendre soin de ta santé coûte cher, essaie de tomber malade.

24/09/2026

Quand ton objectif est la p€rt€ de p0!ds, voici 07 types de plats africains à privilégier. Le 5ème est l’un des meilleurs👇🏼

24/09/2026

Jeudi propre. Est ce que vous avez nettoyé vos organes en buvant de l’eau ? Ou bien la communauté urbaine doit passer vous le dire🤷🏽‍♀️

23/09/2026

Il est 19h39, heure de Douala Cameroun. Si on te demandait ton quota d'eau bu aujourd'hui, que répondrais-tu?
Le mien en commentaire 👇

23/09/2026

Tu as capté ou pas? Dis le nous en commentaire . Teint by Les Pépites de MED-HiT

23/09/2026

Manger les légumes et fruits chaque jour c'est cher? Il y en a qui me disent que c'est cher. Je leur dis non ils discutent. Vous en pensez quoi?

23/09/2026

Depuis plus de 10 ans déjà, l'une des premières choses que je fais quand je me réveille c'est de boire 02 verres d'eau tiède, debout, dans la cuisine, dans la cour ou au balcon, sans rien faire d'autre. Après mes verres d'eau, si je veux manger, c'est d'abord les fruits que mes dents touchent.

Au début c'était inconfortable car j'étais tellement habituée à remplir chaque moment de silence. Mais peu à peu, cette marche est devenue le meilleur moment du matin. Des idées sont revenues, que je n'avais pas eu depuis des mois.

Ça paraît trop compliqué pour certains mais c'est un moment privilégié que je m'accorde, car à ce moment, le cerveau est encore calme, internet n'y est pas encore entré.

Je dis ça paraît trop compliqué pour certains parce qu'il est plus facile de prendre le téléphone et de scroller pendant de longues minutes ou de manger un bout de pain ou le reste de repas que de faire ce que je fais chaque matin où j'ai la grâce d'ouvrir mes gros yeux.

Essaie cela cher dietifort. Essaie cela juste une semaine puis observe comment tu te sens par rapport à ton matin habituel. Les mamans de l' Association FAAEF en témoignent 👌

Et si c'est trop dur, prends ton ticket pour le qui commence ce 03 Octobre où tu apprendras à le faire aisement.

Whatsapp: +237 678310352

Infos en commentaire.

Sinon, que fais tu en premier quand tu te réveilles chaque matin?

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