23/06/2026
Peut-on perdre la vue à cause du stress ?
Le stress est souvent accusé de nombreux maux : insomnie, fatigue, maux de tête, hypertension… Mais peut-il réellement entraîner une perte de la vue ?
👉 La réponse est nuancée : le stress ne rend généralement pas aveugle à lui seul, mais il peut affecter la vision de différentes manières.
Lorsque nous sommes soumis à un stress intense ou prolongé, notre organisme libère des hormones comme l'adrénaline et le cortisol. Ces réactions peuvent provoquer :
🔹 Une vision floue temporaire
🔹 Une sensibilité accrue à la lumière
🔹 Des spasmes ou tremblements des paupières
🔹 Une fatigue oculaire importante
🔹 Des migraines accompagnées de troubles visuels
Dans certains cas plus rares, un stress important peut favoriser ou aggraver certaines pathologies oculaires, notamment chez les personnes prédisposées. Des épisodes de baisse soudaine de la vision peuvent alors survenir et nécessitent une consultation médicale urgente.
⚠️ Il est important de comprendre que toute perte de vision, même temporaire, ne doit jamais être attribuée automatiquement au stress. Elle peut être le signe d'un problème plus sérieux touchant les yeux, les vaisseaux sanguins ou le système nerveux.
✅ Pour préserver votre santé visuelle :
Gérez votre stress grâce au repos, à l'activité physique et aux techniques de relaxation.
Limitez le temps passé devant les écrans.
Faites contrôler régulièrement votre vue.
Consultez rapidement un professionnel de santé en cas de trouble visuel inhabituel.
En conclusion, le stress peut perturber la vision et, dans certains cas, contribuer à des problèmes oculaires, mais il n'est généralement pas une cause directe de cécité. Prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi protéger sa santé visuelle.
