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Neuro Sanar Quindío

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Neuro Sanar Quindío

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Neuro Sanar Quindío, Psicoterapeuta, Carrera 13/clínica central, Armenia.

25/09/2021

En neuro sanar Quindío les enseñamos a nuestros pacientes más pequeños a respirar de manera divertida. Aplícalo en casa 🏠.

16/09/2021

Que debes tener en cuenta a la hora de prevenir o acompañar una depresión…

✅Un entorno saludable: es clave tener una relación de pareja sana, relaciones laborales adecuadas y mejorar la comunicación de nosotros con nuestro entorno familiar, a nivel laboral y con nuestros amigos.

✅Recrearse: buscar espacios de recreación, realizar ejercicio por lo menos tres o cuatro veces a la semana, mínimo media hora.

✅Un poco de espiritualidad: meditar u orar es fundamental, si bien no existe una religión que ayude más que otra, una creencia nos hace sentir mejor persona.

✅Limites: cuidar la dieta, seguir hábitos saludables y límites adecuados en el trabajo, esto quiere decir que contar con un horario definido para el trabajo y el descanso es fundamental para darle respiro al cerebro🧠

✅Evitar sustancias psicoactivas: el licor es uno de los grandes depresores y es legal, pero también sustancias como la ma*****na, los opiaceos

✅Tener un hobby: una actividad que nos saque de nuestro contexto día a

03/09/2021

En tenemos pacientes de todas las edades☺️👶🏻, o si no miren esta chiquita hermosa .15.1990.

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