Psicóloga Mariam Álvarez

15/05/2026

📍 Consulta privada en Bello, Antioquia.
💻 Atención online.
🌐 Bilingüe (Español/English).

20/04/2026

Sentirte mejor no significa no tener días malos.

Sanar también incluye pausas, altibajos y momentos difíciles.

Avanzar imperfectamente también es avanzar. 🤍

17/04/2026

Años de experiencia… y unas cuantas conversaciones con la historia 😉

Hoy la psicología no solo se entiende, se vive y se transforma.

17/04/2026

¿Cuántas veces has borrado la verdad para escribir un ‘estoy bien’?

A menudo evitamos mostrar nuestra vulnerabilidad para no “cargar” a los demás o por temor a no ser comprendidos. Sin embargo, lo que no se dice, se queda en el cuerpo y pesa.

No tienes que poder con todo siempre. Hablar de lo que duele es el primer paso.

12/04/2026

Ves el mundo como eres. 🧠✨

No percibimos la realidad tal como es, sino como la interpretamos desde nuestras emociones, experiencias y heridas. A veces, el miedo distorsiona; otras, la conciencia ilumina.

Pero ¿qué significa sanar?

Sanar es resignificar una experiencia dolorosa para que deje de dominar la vida emocional y se convierta en parte integrada de la propia historia.

No es olvidar, ni borrar el pasado.
Es comprender, elaborar e integrar lo vivido con mayor libertad y sentido.

Cuando transformas tu interior, cambia la manera en que miras el mundo. 🤍

🎬 Inspirado en la película Shutter Island.

11/04/2026

¿Buscas un espacio seguro para hablar?

🗣️ Ofrezco consulta psicológica con modalidades flexibles para adaptarme a tu ritmo de vida:

• 🌐 Sesiones Online (desde cualquier lugar).
• 📍 Consulta Presencial en Bello.

30/03/2026

¿Sabías que la gratitud cambia físicamente tu cerebro? 🧠✨

No es magia, ¡es neurociencia!

Cuando agradeces, activas el “Circuito de la Gratitud”. ¿El resultado? Un cerebro más resiliente, menos estresado y más propenso a la felicidad.

Tu cerebro agradecido en acción:

• Dopamina: El núcleo accumbens, tu centro de recompensa, te da placer y motivación instantánea. ¡Es tu motor! 🌟

• Serotonina: El hipotálamo regula este neurotransmisor, estabilizando tu ánimo y trayéndote paz interior y descanso. 🙏💙

• Corteza Prefrontal: Te da claridad mental y te ayuda a regular tus emociones. 💭

• Amígdala: Se vuelve menos reactiva, reduciendo la respuesta de lucha o huida. ¡Menos estrés, más resiliencia! 💪☀️

Tu “Hack” Práctico: Sé específico al agradecer. No un genérico “gracias”, sino detalles.

¡Empieza hoy! Cuéntanos en los comentarios 👇 una pequeña victoria de tu día por la que estés agradecido.

27/03/2026

La agresión sexual produce una devastación subjetiva que requiere un sostén vincular y social extremadamente sólido para ser tramitado. En el caso de Noelia, ese sostén falló. El trauma, al no ser alojado ni reparado por su entorno, derivó en un primer intento de suicidio: la respuesta desesperada de un psiquismo en “cortocircuito” que buscaba una salida de emergencia ante el desamparo estructural.

Es vital diferenciar ese acto del pasado de su petición actual de eutanasia. Mientras que el primero fue un grito de auxilio en medio del caos y la invasión al cuerpo, la eutanasia es una elección consciente, regulada y ética frente a un sufrimiento que se volvió crónico y constitutivo de su existencia.

Respetar su voluntad hoy es, en parte, devolverle la autonomía y la soberanía que le fueron arrebatadas.

✨ Tu vida y tu bienestar importan. Busca ayuda, siempre hay un lugar para tu palabra.

13/02/2026

Este 14 de febrero recuerda que hay muchos tipos de amor. Y también muchas formas de vivirlos.

A veces repetimos patrones.
A veces los límites cuestan.
A veces las relaciones duelen.

Eso también se puede trabajar.

Agenda tu espacio.
Escribe “AMOR”.

23/01/2026

Mi página ya está disponible 💛
Servicios + info para agendar aquí:

Psicóloga y educadora corporal. Acompañamiento psicológico para personas adultas y propuestas educativas y corporales para niños y adultos, integrando cuerpo, movimiento y palabra. Atención online.