Dra. Catalina Rojas - Medicina Osteopática

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Bogotá
Dra. Catalina Rojas - Medicina Osteopática

Médico Osteopáta - Universidad Nacional de Colombia
Vicepresidente Asociación Colombiana de Medicina Osteopática

27/03/2026

El vértigo no siempre viene del oído.

En consulta veo a diario pacientes con mareo, inestabilidad o sensación de movimiento, cuyo origen está en la columna cervical o en la articulación temporomandibular (ATM).

La osteopatía permite valorar estas disfunciones y tratarlas de forma global, muchas veces con una mejoría significativa desde la primera sesión.

Escuchar al cuerpo, buscar el origen real y tratarlo… ahí está la clave.

27/03/2026

Recibiste el resultado de una resonancia y lo primero que pensaste fue en cirugía?
Es una reacción natural, pero el miedo es más grande que la realidad clínica.
En consulta veo a diario pacientes que llegan convencidos de que la cirugía es su único camino. Sin embargo, la ciencia y la práctica clínica nos muestran una ruta mucho más amable.
En el tratamiento integral de la columna, el enfoque conservador es nuestro mejor aliado.
A través de la osteopatía, el ejercicio guiado y mejorar de hábitos, le damos al cuerpo la oportunidad de hacer lo que mejor sabe hacer: repararse.
Tu cuerpo tiene una capacidad de recuperación asombrosa si le das las herramientas correctas.

13/02/2026

Hasta el 80% de las personas presentará dolor lumbar a lo largo de su vida.

La evidencia muestra que 80–90% de los pacientes con hernia discal mejoran con tratamiento conservador en 6–12 semanas.

La osteopatía forma parte del abordaje conservador de primera línea, combinada con ejercicio y educación.

Desde un enfoque biomecánico y neurofuncional, puede:

✔️ Mejorar la movilidad segmentaria
✔️ Disminuir la irritación mecánica radicular
✔️ Reducir la hipertonía muscular refleja
✔️ Favorecer la recuperación funcional

Recuerda: El 80–90% mejora sin intervención quirúrgica. La mayoría de los discos evolucionan favorablemente cuando el abordaje es el adecuado.

16/01/2026

Dolor de cuello, dolor de cabeza… ¿y el teléfono?

Si hoy te duele el cuello o tienes dolor de cabeza, haz una pausa y respóndete con la mano en el corazón: cuánto tiempo pasas realmente en el teléfono?

Tal vez piensas: “no soy adicto”.
Pero… ¿cuántas veces desbloqueas el celular sin darte cuenta?
¿Cuántos minutos (u horas) se van en Instagram, X u otras redes?

No se trata de demonizar el teléfono, sino de mirar nuestros hábitos.
Pasar varias horas al día con la cabeza inclinada hacia abajo genera una carga enorme en el cuello, tensión muscular… y muchas veces, dolor de cabeza.

Lo prudente: usar redes con intención, en bloques cortos, hacer pausas frecuentes y levantar la mirada.
La alerta: cuando dices “solo 5 minutos” y pasan 40… cuando el cuerpo ya se queja, pero sigues scrolleando.

Quizás no eres “adicto”.
O quizás sí estás más enganchado de lo que crees.

Escucha a tu cuerpo.
A veces el dolor no empieza en el cuello… empieza en la pantalla.

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