Cindy.CinRegordimientos

26/07/2026

22/07/2026

12/07/2026

Una posible explicación es que, al entrenar en posiciones elongadas, el músculo tiene una menor capacidad para producir fuerza, por lo que una carga relativamente baja podría representar un esfuerzo mecánico elevado.

Sin embargo, surge una pregunta interesante:

Si la pérdida de capacidad fuera la única explicación, ¿por qué el entrenamiento en posiciones acortadas —donde el músculo también pierde capacidad para producir fuerza— no produjo resultados similares?

Esto sugiere que la longitud muscular, por sí sola, podría no explicar completamente los hallazgos. Quizá intervengan otros factores, como el perfil de resistencia del ejercicio, la tensión pasiva o la interacción entre varias variables biomecánicas.

🧠 Los resultados son claros. El mecanismo que los explica, todavía no.

28/06/2026

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