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Medico Cirujano UR
Magíster Medicina Alternativa - Medicina Tradicional China y Acupuntura UN
Medic

13/09/2026

Comer con afán, de pie o frente al computador pone a tu cuerpo a digerir en modo alerta 😬 y en modo alerta, la digestión pasa a segundo plano. Por eso te puede caer mal una comida sana.

En Medicina China, la preocupación y el exceso de pensamientos se relacionan justamente con el elemento Tierra: rumiar mentalmente también desgasta tu energía digestiva 🌀

Empieza por aquí:
🫁 3 respiraciones antes del primer bocado
🚫 Mesa sin pantallas
🦷 Mastica el doble
⏱ Date 20 minutos reales

No los cuatro de una vez. Elige UNO y sostenlo esta semana 💛

👉 Cuéntame cuál escogiste.

10/09/2026

🌅 10 minutos en la mañana que le cambian el tono a tu día.

Según la Medicina China, la forma en que arrancas la mañana marca cómo va a circular tu energía el resto del día ☀️

1️⃣ 5 respiraciones profundas ANTES de tocar el celular 📵
2️⃣ Estiramientos suaves de costados y espalda ✨
3️⃣ 1 minuto de automasaje abdominal 🌀
4️⃣ Desayuno tibio y nutritivo

Y un recordatorio que suele hacer más falta que la rutina: alterna actividad y descanso. La energía no se recupera si nunca se pausa 💛

👉 Guárdalo y pruébalo mañana. Cuéntame cómo te fue.

08/09/2026

😴 ¿Te da sueño después de almorzar? No es normal, es una señal.

Estas son las 5 señales que en Medicina China nos hablan de una energía de Bazo debilitada:

1. Cansancio o sueño después de comer
2. Sensación de pesadez en el cuerpo
3. Distensión o hinchazón abdominal
4. Dificultad para concentrarte
5. Antojo constante de dulce

Si te identificas con tres o más, tu centro digestivo necesita apoyo. Se puede fortalecer 💛

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿cuántas tienes tú?

05/09/2026

✨ ¿Farmear aura? La Medicina Tradicional China llegó primero. 👀

Mientras ahora hablamos de “farmear aura” como el nuevo trend, la Medicina Tradicional China lleva más de 2.000 años hablando de equilibrio, bienestar y conexión entre cuerpo y mente. 🧘🏻‍♀️🌿

Hoy podemos encontrar nuevas formas de nombrar algo que, para esta tradición, siempre ha sido importante: cuidar la salud de manera integral. ✨

Acupuntura 🪡
Nutrición clínica 🥗
Medicina Tradicional China 🌿
Medicina Integrativa 🧘🏻‍♀️

Así que sí…
farmear aura está de moda.
Pero cuidar de ti nunca debería pasar de moda. 🤍

📲 Agenda tu consulta y empieza a cuidar tu salud de una manera más integral.

02/09/2026

☀️ 10 minutos en la mañana que le cambian el tono a tu día.

Según la Medicina China, la forma en que arrancas la mañana marca cómo va a circular tu energía el resto del día ☀️

1️⃣ 5 respiraciones profundas ANTES de tocar el celular ⏰
2️⃣ Estiramientos suaves de costados y espalda 🕺
3️⃣ 1 minuto de automasaje abdominal 🌀
4️⃣ Desayuno tibio y nutritivo 🥣

Y un recordatorio que suele hacer más falta que la rutina: alterna actividad y descanso. La energía no se recupera si nunca se pausa 💛

👉 Guárdalo y pruébalo mañana. Cuéntame cómo te fue.

31/08/2026

🍋 Los cinco sabores: tu alimentación también es energía.

En la Medicina China cada sabor tiene una función y se asocia a un órgano 👇

🍬 Dulce natural — nutre y armoniza • elemento Tierra
🍋 Ácido — recoge y concentra • Hígado
🌿 Amargo — drena y refresca • Corazón
🌶️ Picante — dispersa y moviliza • Pulmón
🧂 Salado — desciende y suaviza • Riñón

La clave no es cuál elegir, sino la moderación: en exceso, cualquiera de ellos desequilibra ⚖️

👉 ¿Cuál domina tu alimentación? Te leo en los comentarios.

27/08/2026

💧 Humedad interna: cuando el cuerpo se siente “lleno” aunque no comas de más.

Así se manifiesta según la Medicina China:

▪️ Sensación de pesadez en el cuerpo
▪️ Retención de líquidos
▪️ Somnolencia durante el día
▪️ Niebla mental y falta de claridad 🌫️
▪️ Digestión lenta

Lo frío, crudo y ultraprocesado la favorece. Lo cálido, cocido y sencillo ayuda a movilizarla 🔥

Es una lectura tradicional que siempre acompañamos de una valoración personalizada 🌿

👉 ¿Te suena familiar? Escríbeme por DM.

26/08/2026

Cálido, cocido y sencillo: la regla de oro para tu digestión.

En Medicina China, el Bazo y el Estómago son los encargados de transformar los alimentos en energía. Y trabajan mucho mejor cuando les facilitamos la tarea 🔥

Tus aliados: avena, arroz, batata, calabaza, zanahoria y leguminosas 🥕🎃
A moderar: exceso de crudos, bebidas muy frías, azúcar, lácteos y ultraprocesados ❄️

No se trata de prohibir, se trata de equilibrar 💛

👉 Guarda este carrusel para tu próximo mercado y compártelo con quien lo necesite.

19/08/2026

🌿 Bienvenida a la temporada del elemento Tierra.
En la Medicina China, agosto nos invita a mirar hacia adentro: hacia lo que comemos, cómo lo digerimos y cómo lo pensamos. 🍂

El Bazo y el Estómago son los encargados de transformar los alimentos en energía… y también de procesar tus pensamientos.
Por eso, cuando esta energía se debilita, aparecen al tiempo la pesadez, la hinchazón y esa mente que no para de dar vueltas. 🌀

Durante todo el mes te voy a acompañar con alimentación, hábitos simples y acupuntura para fortalecer tu centro. ✨

👉 Cuéntame: ¿cómo anda tu digestión estos días?

10/08/2026

¿Acupuntura sin ciencia? 🤔 La evidencia dice otra cosa.

🔬 Numerosos estudios respaldan sus beneficios en dolor crónico, dolores de cabeza, osteoartritis, náuseas y ansiedad — y la Organización Mundial de la Salud la reconoce como terapia complementaria para varias condiciones.

✨ Ni magia ni casualidad: detrás hay fisiología, evidencia y respaldo.

📌 Guarda este video para la próxima vez que alguien te diga lo contrario.

📲 Agenda tu valoración: 320 274 6236
📍 Bogotá — Cra 23 #124-87

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Carrera 23 # 124/87 Oficina 701 Edificio Zentai
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