04/05/2022
✨🤰🏼Día Mundial de la Salud Mental Materna🤱🏻🧠
Cada primer miércoles de mayo se celebra esta fecha, poco conocida pero muy necesaria. El lema de este año es simple pero claro: LA SALUD MENTAL MATERNA IMPORTA.
📌 DATOS
• De acuerdo con la OMS, alrededor del 10% de las mujeres embarazadas y el 13% de las madres recientes en todo el mundo parece algún trastorno mental, principalmente depresión.⠀
• En los casos medios a leves, las madres no pueden funcionar de forma adecuada. En casos severos, algunas madres terminan con su vida.⠀
• La depresión es la complicación de salud número uno durante y después del embarazo.⠀
• Una de cada cuatro mujeres sufre ansiedad y/o depresión durante su embarazo.⠀
• Una de cada cinco madres recientes oculta que padece depresión o ansiedad postparto.
• Los casos de depresión postparto se triplicaron durante la pandemia, por lo que si antes era importante hablar de este tema, ahora lo es aún más.⠀
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📌 PREVENCIÓN
La forma más efectiva de tratar la salud mental de las madres es asistiendo a terapia, y en casos especiales, tomando medicamentos como antidepresivos o ansiolíticos.
📌 TRASTORNOS DESENCADENANTES
•Depresión perinatal.
•Ansiedad.
•Trastorno Obsesivo Compulsivo.
•Trastorno Bipolar.
•Psicosis Posparto.
📌 FACTORES QUE INCIDEN EN LA SALUD MENTAL MATERNA
•Fatiga y cansancio.
•Falta de sueño.
•Cambios hormonales.
•Idealización de la maternidad.
•Experiencias traumáticas pasadas.
•Conflictos familiares.
•Antecedentes familiares o personales de trastornos mentales.
•Pérdida de un hijo.
•Se estima que entre el 50 y 80% de las mujeres sufren "tristeza posparto". Algunas de las características y manifestaciones más visibles son las siguientes:
📌 CAMBIOS Y ALTERACIONES EN EL ESTADO DE ÁNIMO
•Cambios y alteraciones en el estado de ánimo.
•Emociones y sentimientos de tristeza, ansiedad y desesperanza.
•Episodios de llanto frecuentes.
•Pérdida del apetito y del sueño.
•Descuido en el aseo personal diario.
👉🏼Aunque se enfatiza en la salud mental de la madre en el primer año de vida del bebé TODAS las mamás en cualquier etapa de desarrollo de nuestros hijos necesitan cuidar de su salud mental y emocional para estar bien, y realizar un buen trabajo con respecto a la crianza. 👱🏽♀️🤱🏻
Si no eres feliz, si te sientes ansiosa, triste, o que tus problemas te ahogan o que todo mundo es feliz excepto tú, necesitas poner más atención a tu salud mental.⠀
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Sé que requiere valor pedir ayuda, pero si no estás segura, espero esto te dé el impulso que necesitas.
✨Mereces una vida feliz 🌈
