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Nutrición con la Dra. Sofi

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Nutrición con la Dra. Sofi

Te ayudamos a alimentarte sin frustraciones y con consejos que tienen como base la ciencia y la medicina.

Cumple tus objetivos nutricionales fácil y sanamente Síguenos y agenda tu cita con la nutricionista Sofía Rojas.

04/03/2021

🍎¡No es por estética, es por tu salud!

Elige hoy lo que comes 🥦, para que no elijan por ti, las medicinas 💊 de mañana.

02/03/2021

Si lees esta guía, ahorrarás tiempo buscando como alimentar a tu bebé 👶.

Si, muchas veces los papás y mamás primerizos no saben que alimento darle a sus bebés, ya que temen que puedan tener problemas de salud. Sin embargo. Es posible que no estén alimentando de manera adecuada a su hijo o hija, o la transición entre mes y mes no sea la apropiada.

Desliza para conocer esta guía que te sacará de muchas dudas. Si tienes alguna inquietud, escríbenos, te ayudaremos en el proceso para que tu hijo tenga un adecuado proceso de incorporación a la alimentación familiar sin ningún compromiso nutricional.

25/02/2021

🛒 Disfruta hacer mercado, sin gastar demás y eligiendo saludable 🍓🥦.

Te damos 7 tips 💡 para que hagas un mercado que se alinee a tus objetivos nutricionales. Si reservas tu cita hoy, sabrás cómo elegir tus alimentos según el rotulado nutricional, las frutas que te ayudan a mantener tu peso ideal y a crear una rutina alimenticia SALUDABLE 😉.

23/02/2021

¿Sabías que tu contextura ayuda a determinar cómo deberías alimentarte?

Si, siempre queremos mantener un cuerpo “perfecto” y una alimentación balanceada, pero no tenemos los resultados esperados y puede llegar a frustrarnos 😣.
Esto se debe a que cada cuerpo tiene unos requerimientos nutricionales 🍎 y de actividad 🏋️‍♂‍ diferentes.

¿Quieres llegar a tu peso ideal sin frustraciones😀? Lee este post y agenda tu cita HOY.

19/02/2021

¿Sabías que el sedentarismo es el cuarto factor de riesgo de muerte en el mundo según la Organización Mundial de la Salud?

Es por ello que te recomendamos incorporar mínimo 30 minutos de ejercicio físico 💪 a tu actividad diaria, repartidos a lo largo del día, para mejorar tu salud. Así cómo mantener una alimentación rica en frutas 🍎, verduras🥦 y agua💧.

Escríbenos y agenda tu cita HOY!!!

16/02/2021

Hoy damos la bienvenida a todos nuestros seguidores😃💪. Acá podrán encontrar los mejores consejos para una alimentación 🥦🍎 sana y saludable, de la mano de una experta nutricionista, la Dra. Sofía Rojas 👩‍⚕️, Nutricionista-Dietista de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá. Sé parte de esta maravillosa comunidad y síguenos.

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