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Luigi Remigi

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Luigi Remigi

Amante de la psicología y la filosofía. Leer y escuchar me enseñaron que el contexto importa y que la estupidez es universal. Narrador de Audiolibros.
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Pier Luigi Remigi
Voy a hablarles sobre la vida y lo mejor que me ha pasado. Encuéntrame en otras redes sociales como . Me encanta charlar. Poesía, Filosofía, Psicología y Cine

25/07/2026

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17/07/2026

¿Por qué Algunas Víctimas NO se Defienden Durante una Agresión?

Muchos vieron el video de Mónica Pérez y la primera reacción fue preguntarse: "¿Por qué no hizo nada?". Pero esa pregunta puede revelar más sobre nosotros que sobre la víctima. En este video reacciono al caso desde el comportamiento humano y las relaciones de pareja. No intento justificar nada ni diagnosticar a nadie. Solo analizar una de las reacciones más incomprendidas del ser humano frente al miedo extremo.

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17/07/2026

¿Por qué Nadie toma en Serio las Amenazas? El Error que Puede Costar una Vida

En este segundo capítulo sobre el caso de Mónica Pérez en Fusagasugá no hablo de los golpes. Hablo de algo que pudo haber ocurrido antes: las amenazas. Si realmente existieron, ¿por qué tantas personas siguen sin tomarlas en serio? Analizo este tema desde el comportamiento humano, las relaciones de pareja y la psicología cotidiana, sin justificar la violencia ni sacar conclusiones que aún investiga la Fiscalía.

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17/07/2026

¿Cuándo deja de Ser una Pelea y se Convierte en Violencia?

¿En qué momento una discusión deja de ser una pelea de pareja? El caso de Fusagasugá abre una conversación incómoda sobre cómo normalizamos la violencia cuando la disfrazamos con palabras que minimizan lo que realmente ocurre. Esta es mi reacción y mi opinión desde el comportamiento humano, no desde el juicio.

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16/07/2026

Las Expectativas Arruinan más Citas que el Dinero

¿De verdad el problema era una hamburguesa... o las expectativas que cada uno llevaba a la cita? En este episodio, Luigi RemiG parte de una historia real para reflexionar sobre uno de los errores más comunes en las relaciones: asumir en lugar de preguntar. Hablamos de primeras citas, comunicación, dinero, inseguridades, estereotipos y de cómo muchas decepciones nacen mucho antes de que llegue la cuenta del restaurante. Porque, al final, el conflicto no siempre está en lo que alguien pide, sino en todo lo que los dos imaginaron sin decir una sola palabra.

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16/07/2026

Hablemos de la famosa Hamburguesa Triple Carne

14/07/2026

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21/06/2026

La estrategia del sombrero: cómo tu mente exagera problemas y cómo recuperar perspectiva emocional

Hay una forma sencilla, casi lúdica, de entender cómo el cerebro puede convertir un problema cotidiano en una montaña emocional imposible de escalar. Se le conoce como “la estrategia del sombrero”, un ejercicio mental que parte de una pregunta incómoda pero reveladora: si en un sombrero estuvieran todos los problemas del mundo escritos en papelitos, ¿cogerías uno al azar o preferirías quedarte con el tuyo?

La mayoría de las personas responde sin pensarlo demasiado: prefiero el mío. Y en esa respuesta se esconde una verdad psicológica profunda. No porque el problema desaparezca o sea insignificante, sino porque el cerebro humano tiende a amplificar aquello que amenaza su equilibrio emocional. Es como si la mente funcionara con un zoom mal calibrado: acerca tanto el conflicto que todo lo demás desaparece del encuadre.

Desde la neurociencia evolutiva, este sesgo tiene sentido. Nuestro sistema nervioso fue diseñado para detectar amenazas antes de que ocurrieran. En términos de supervivencia, era mejor equivocarse viendo peligro donde no lo había, que no ver un peligro real. Ese “exceso de protección” permitió que la especie humana sobreviviera. Pero lo que fue una ventaja en la sabana, hoy puede convertirse en una trampa mental en la vida moderna.

El problema aparece cuando ese mecanismo ancestral se activa de forma constante. La mente empieza a comportarse como un software catastrofista que interpreta cualquier incertidumbre como una amenaza vital. Así, una discusión, una deuda, un error o una ruptura pueden sentirse como si definieran toda la existencia. No porque lo sean, sino porque el cerebro pierde perspectiva.

La estrategia del sombrero no niega el dolor ni lo minimiza. Su valor está en algo más sutil: reubicar la experiencia dentro de un contexto más amplio. No es relativizar, es recolocar. No es decir “no importa”, es preguntarse “¿cuánto de grande es esto en relación con todo lo demás que existe en la vida humana?”.

Cuando una persona logra dar ese paso mental, ocurre algo interesante: el problema sigue ahí, pero deja de ocupar todo el espacio emocional. La mente recupera aire. La ansiedad baja su volumen. Y aparece una sensación incómoda pero liberadora: quizás no era tan absoluto como parecía.

Sin embargo, hay un elemento que suele olvidarse en este proceso: la empatía. No se trata de corregir a alguien diciéndole que exagera su problema, porque eso solo activa defensa y cierre emocional. Primero hay que conectar. Escuchar. Validar. Entender. Solo cuando el cerebro se siente seguro puede abrir espacio a nuevas perspectivas. La ciencia lo respalda: la conexión emocional favorece estados neuroquímicos que reducen el miedo y permiten pensar con mayor claridad.

Al final, el sombrero no es un truco mágico, sino un recordatorio incómodo: la mente no siempre describe la realidad, a veces la dramatiza para protegernos. Y aprender a mirarla desde otro ángulo puede ser la diferencia entre vivir atrapado en un problema… o atravesarlo con conciencia.

By: Luis Alberto Camacho Torres

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21/06/2026

La ilusión del control: cuando la mente vive atrapada entre dos amos invisibles

La mente humana rara vez es completamente libre. Vive dividida, tensionada, como si intentara responder a dos fuerzas que tiran en direcciones opuestas: la necesidad de seguridad y el deseo de sentido. En esa lucha interna, muchas personas terminan agotadas, no porque la vida sea demasiado dura, sino porque intentan controlar lo incontrolable.

En psicología del comportamiento, este conflicto se observa constantemente: la persona que quiere estabilidad financiera, reconocimiento social, aprobación externa… pero al mismo tiempo desea paz mental, autenticidad y libertad emocional. El problema no es tener deseos distintos, sino creer que todos pueden ser gobernados al mismo tiempo sin costo psicológico. La mente no funciona así. Cuando intentamos rendirle lealtad absoluta a dos prioridades incompatibles, aparece la ansiedad, la fragmentación interna y el desgaste emocional.

La preocupación, por ejemplo, es una de las formas más sofisticadas de autoengaño humano. Creemos que pensar más en el futuro nos da control sobre él, pero en realidad solo estamos pagando con calma algo que aún no existe. La neurociencia lo confirma: la mente ansiosa no anticipa mejor, solo sufre más tiempo. Es como si intentáramos vivir el mañana sin haber terminado de habitar el hoy.

También existe otro fenómeno silencioso: el juicio superficial. El cerebro humano está diseñado para categorizar rápido, para ahorrar energía mental. Pero ese atajo evolutivo se convierte en error cuando confundimos apariencia con esencia. En la vida real, las personas rara vez son lo que parecen en un primer instante. Reducir a alguien a su imagen es como leer solo la portada de un libro y creer que ya entendemos toda la historia.

Y entre la urgencia del futuro y el juicio del presente, aparece el gran olvidado: el presente mismo. La mente moderna vive secuestrada por lo que falta, por lo que podría pasar, por lo que aún no llega. Pero la calidad de vida psicológica no depende de acumular escenarios futuros, sino de la capacidad de habitar el instante con suficiente confianza interna.

Hay algo profundamente humano en aprender a soltar la necesidad de control total. No porque la vida sea simple, sino porque la mente se vuelve más clara cuando deja de dividir su energía entre demasiadas batallas invisibles. La paz mental no llega cuando todo está resuelto, sino cuando dejamos de exigirle a la vida que esté completamente resuelta para poder vivirla.

Quizás el verdadero crecimiento no consiste en tener más respuestas, sino en aprender a elegir qué merece realmente nuestra energía mental. Y en ese acto de selección consciente, la ansiedad pierde fuerza y la vida recupera su peso real.

By: Luis Alberto Camacho Torres

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21/06/2026

🧠 EL CEREBRO EN MODO SUPERVIVENCIA: CUANDO VIVIR RÁPIDO NOS HACE VIVIR PEOR

Vivimos en una era donde la velocidad dejó de ser una herramienta para convertirse en un estado mental permanente. Contestamos mensajes mientras pensamos en el siguiente, escuchamos audios acelerados, saltamos de una notificación a otra como si el silencio fuera una amenaza. Y en ese ruido constante, algo esencial se está perdiendo: la capacidad de atención profunda.

La psiquiatría contemporánea ha empezado a señalar un fenómeno cada vez más evidente: el cerebro moderno está atrapado en un “modo supervivencia” silencioso. No hay peligro físico inmediato, pero sí una activación constante del sistema nervioso. Estrés, hiperconexión, exceso de estímulos y falta de descanso están manteniendo al organismo en alerta prolongada. Y un cerebro en alerta no piensa con claridad: reacciona.

En este contexto, la doctora Marian Rojas Estapé ha insistido en un punto clave: el sueño no es un lujo, es una necesidad biológica estructural. Dormir mal no solo genera cansancio; altera la regulación emocional, debilita el autocontrol y reduce la capacidad de tomar decisiones. Una sola noche de mal descanso puede aumentar significativamente la reactividad emocional, haciendo que todo se sienta más intenso, más urgente, más difícil de gestionar.

Pero el problema no termina ahí. La exposición constante a pantallas y la búsqueda de gratificación inmediata están reconfigurando la forma en que el cerebro procesa el placer. La dopamina, el neurotransmisor asociado al deseo y la recompensa, se libera de forma tan frecuente que termina generando una especie de saturación. El resultado es paradójico: cuanto más estímulo recibimos, menos capacidad tenemos de disfrutar lo simple.

Esto afecta directamente a la corteza prefrontal, responsable de la atención, la planificación y el control de impulsos. En otras palabras: perdemos la capacidad de sostener el esfuerzo mental y nos volvemos más vulnerables a la distracción constante. No es falta de voluntad, es sobreestimulación.

Y quizá lo más inquietante no es la tecnología en sí, sino lo que está desplazando: el mundo interno. Cada vez hay menos espacio para la pausa, la reflexión, el aburrimiento fértil donde nacen las ideas y se ordenan las emociones. Nos hemos especializado en optimizar lo externo, pero hemos descuidado lo interno: cómo gestionar la tristeza, el vacío, la ansiedad o la soledad.

El resultado es una mente que huye de sí misma. Y cuando aparece el silencio, muchas veces incomoda. Por eso volvemos a la rueda: redes, estímulos, ruido, distracción. No porque nos haga bien, sino porque evita enfrentarnos a lo que no sabemos sostener.

Recuperar la atención no es solo dejar el celular. Es reconstruir hábitos básicos que regulen el sistema nervioso: dormir mejor, moverse más, reducir la hiperestimulación y, sobre todo, reaprender a estar en calma sin escapar de ella. Porque el descanso profundo no solo repara el cuerpo; reorganiza la mente.

Tal vez el verdadero desafío de esta época no es hacer más cosas, sino volver a habitar la propia mente sin miedo.

Y tú, ¿cuándo fue la última vez que estuviste en silencio contigo mismo sin intentar escapar de él?

By: Luis Alberto Camacho Torres

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