Adaptándolo al medio colombiano y latinoamericano, seguimos el modelo del Stress Reduction Program, fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1979, en la facultad de medicina de la Universidad de Massachussets {link: http://www.umassmed.edu/cfm/stress/index.aspx} y de amplia difusión en Norteamérica, nuestros programas se fundamentan en estrictas premisas de la ciencia médica para el diagnóstico y ma
nejo de una serie de circunstancias vitales y alteraciones relacionadas con el estrés. Nuestros programas enfocados en un estrés positivo, están basados además en los principios inherentes a la meditación tipo “Mindfulness” (o de conciencia plena) y a la filosofía de la calidad de vida, el auto-conocimiento y la auto-realización personal. La mindfulness es un tipo de meditación médicamente orientada (sin una orientación religiosa, sino médica y psicoterapéutica), que es una sofisticación de otras técnicas de relajación, la cual hemos enriquecido con elementos de la psicología cognitiva y la programación neurolingüística, de un modo tal que sea muy sencilla de aprender y de practicar. Los métodos de Real-Lax posibilitan el manejo de las emociones negativas, el conocimiento de sí mismos, mejorando las relaciones interpersonales, el trabajo, la comunicación y la afectividad.
