21/07/2026
👨⚕️➡️👨👧 ya me tocó vivirlo como papá. ❤️🥹
Después de acompañar a tantas familias en el inicio de la alimentación complementaria, hoy me toca vivir esta etapa con mi propia hija… ¡y no podría disfrutarla más! ✨
Como ya cumplía con todos los criterios de desarrollo neurológico, decidimos comenzar antes de los 6 meses, de forma segura y respetando su ritmo. 👶💛
En muy pocos días ya ha probado todos los grupos de alimentos 🌈🍎🥦🌾🫘🥩🍗🐟🥚, priorizando alimentos ricos en hierro desde el inicio. Incluso pudo saborear un pedacito de mi carne a la parrilla, sin sal, y le encantó. 🥩🔥😋
Además, siguiendo la evidencia científica más reciente, también iniciamos desde el principio alimentos potencialmente alergénicos, como el 🥚, ya que retrasar su introducción no ha demostrado prevenir alergias en la mayoría de los bebés. Siempre deben ofrecerse en una presentación segura y cuando el bebé está listo para recibir alimentación complementaria. ✅
La alimentación complementaria no consiste solo en alimentar… también es descubrir sabores, texturas, olores y crear una relación saludable con la comida desde los primeros meses. 🍽️💚
Como pediatra, siempre he promovido una alimentación basada en evidencia. Hoy tengo el privilegio de vivirlo como papá, y les puedo decir que verlo disfrutar cada nuevo bocado hace que esta etapa sea aún más especial. ❤️
¿Con qué alimento empezó la aventura de sus pequeños? 👶💬 ¡Los leo en los comentarios!
