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Mi vida en tenis

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Mi vida en tenis

Soy promotora de salud y bienestar. Comparto ideas para mejorar tu estilo de vida.

21/01/2025

Ser feliz es una decisión diaria, consciente, aunque eso a veces duela o incomode un poco, porque significa: dejar ir, poner límites, cerrar puertas, etc.

03/01/2025

Comencemos a trabajar desde YA en lo que queremos, desde cualquier ámbito: social, laboral, personal, espiritual, de salud.

Si bien, el trabajo personal no necesita de fecha en el calendario sino de DECISIÓN, estas son fechas de cambios, donde la actitud está al máximo y la motivación parece estar al 100%.

Te invito a escribir lo que deseas, lo que quieres lograr, por lo que vas a trabajar para que tu foco esté ahí, a la mano.

Les mando un abrazo inmenso y que sea un excelente año para todos ustedes 💚

31/12/2024

El 2024 fue un año que me sacudió de muchas formas 🤕, que me demostró una vez más que no tengo el control, que Dios decide por mí para mi aprendizaje y crecimiento. Un año en el que valoré más que nunca mi cuerpo y mi salud. Un año donde mi alma estuvo apagada casi todo el año ❤️‍🩹, donde la tristeza, la frustración, la rabia y la decepción se apoderaron de mi mente. Agradecí como nunca tener a mis hijos, a mi esposo, a mi familia y a mis amigos verdaderos cerca, ellos son un tesoro para mi vida 🙏🏼

Quiero cerrar este año con 3 palabras que fueron mi aprendizaje de este 2024.

🥰 𝕍𝔸𝕃𝕆ℝ𝔸ℝ: Valora tu salud, esos mensajes que no esperas pero que te alegran el día, abrir tus ojos y tener al lado a una persona con quien compartir esas p***s y alegrías, que tienes unos seres (padres, hijos, mascotas) en tu casa por los cuales despertarte todas las mañanas, un trabajo que te mueve y te mantiene activo. “𝘝𝘢𝘭𝘰𝘳𝘢 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘵𝘦 𝘦𝘯𝘴𝘦ñ𝘦 𝘢 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘢𝘳 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘪𝘴𝘵𝘦”

⛓️‍💥𝕊𝕆𝕃𝕋𝔸ℝ: 𝐄𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥, porque nada va a cambiar en nuestras vidas por controlar más. 𝐄𝐥 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨, porque cada quien vive su vida como cree que es lo mejor y lo que hagamos o pensemos no va a cambiar nada sobre esa persona. 𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗮 𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼𝗿𝗯𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮, así tendrás espacio para lo nuevo que está por venir. “𝑁𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑒 á𝑛𝑖𝑚𝑜 𝑛𝑜 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑡𝑢𝑑 𝑜 𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑒 𝑛𝑎𝑑𝑖𝑒”.

🧘🏻‍♀️ℝ𝔼𝕊ℙ𝕀ℝ𝔸ℝ: Un día a la vez, una cosa a la vez y un pensamiento a la vez. Tomarse unos minutos, sentarse con calma y respirar puede cambiar nuestra perspectiva ante cualquier situación de rabia, de miedo, de ansiedad, de frustración. “𝑅𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑟 𝑡𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑎𝑠𝑎𝑑𝑜, 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑎𝑛𝑠𝑖𝑒𝑑𝑎𝑑 𝑝𝑜𝑟 𝑒𝑙 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑜 𝑦 𝑡𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑜 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒”.

Querido 2025, te espero con los brazos abiertos 🫶🏻

Feliz año 2025, lleno de salud para todos.

09/12/2024

Pensamiento de la semana.

Parte de la paz mental y la tranquilidad radica en no hacerte novelas mentales, originadas por lo que otro puede hacer o decir sobre algo.

Vivir en el presente y no tomarte nada personal es un buen regalo que puedes darte.

24/09/2024

Pensamiento de la semana.

Jamás permitas que nadie te robe tu felicidad, no la sueltes, ni la pongas en manos de nadie. Es tu completa y absoluta responsabilidad.

12/09/2024

Los quiero invitar el próximo jueves, 19 de septiembre, a una conferencia gratuita sobre la Dieta que imita el ayuno.

Será un abreboca con todo lo que necesitan saber para iniciar el curso conmigo sobre este maravilloso protocolo de alimentación que cada vez muestra más evidencia de todos sus beneficios para la salud y la longevidad.

Si quieres participar en la conferencia, dale ❤️ a esta publicación y escribe la palabra “yo quiero”, para guardar tus datos y darte acceso al link de la conferencia.

No se pierdan la oportunidad de conocer un poco más sobre esta dieta y todos sus beneficios.

Un abrazo enorme 💚

20/08/2024

Pensamiento de la semana

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