Ps. Andrea Buitrago

Ps. Andrea Buitrago Psicóloga especialista en psicología clínica, manejo de enfoque cognitivo conductual y terapia ba

Psicóloga especialista en psicología clínica, ofrezco servicios de evaluación e intervención en diferentes problemáticas relacionadas con salud mental en niñ@s, adolescentes, adultos y parejas.

🌿La maternidad no solo cambia rutinas. Cambia la mente, el cuerpo, las emociones y la identidad.Y aunque socialmente se ...
09/05/2026

🌿La maternidad no solo cambia rutinas. Cambia la mente, el cuerpo, las emociones y la identidad.

Y aunque socialmente se habla mucho del “amor de mamá”, todavía se habla poco del cansancio emocional, la culpa, la ansiedad y los duelos silenciosos que muchas viven mientras intentan sostenerlo todo.

Este post no es para romantizar ni atacar la maternidad.
Es para humanizarla. 🤍

🌿 A veces no es que te falte disciplina, es que estás intentando sostener una vida que te está drenando emocionalmente.T...
06/05/2026

🌿 A veces no es que te falte disciplina, es que estás intentando sostener una vida que te está drenando emocionalmente.

Te enseñaron a exigirte, a rendir, a no parar, pero nadie te enseñó a cuestionar si todo lo que cargas realmente te corresponde.

Y ahí es donde empieza el agotamiento, no necesitas volverte más fuerte para aguantar más, necesitas empezar a construir una vida que no te obligue a sobrevivirla.

➡️ Si esto te resonó, guárdalo y si sientes que estás sosteniendo demasiado sol@, ecríbeme ✍️

🌿No conectas conmigo por lo que sé, conectas conmigo porque también he estado ahí. 🛋️ Este espacio no es para juzgarte, ...
22/04/2026

🌿No conectas conmigo por lo que sé, conectas conmigo porque también he estado ahí.

🛋️ Este espacio no es para juzgarte, es para acompañarte, incluso en lo que incomoda porque ahí es donde realmente empiezan los cambios!

⭐️ Guarda este post si estás en ese punto donde sabes que no puedes seguir igual pero tampoco sabes cómo hacerlo diferente!

17/04/2026

🌿Crees que tu mente te sabotea… peor en realidad te está protegiendo:
De sentir rechazo
De equivocarte
De qué algo duela otra vez.
Y aunque su intención es cuidarte el resultado es otro:
Te paralizas
Dudas
Postergas
Y tu vida se queda en pausa.
🌿✨“No pelees con tu mente , aprende a avanzar incluso con malestar, porque esperar a sentirte seguro es quedarte en el mismo lugar”

➡️Si esto te hizo sentido, hay algo en ti que quiere hacerlo diferente .
💬Escríbeme “PROCESO” si quieres empezar en esto conmigo!

14/04/2026

🌿No es que no puedas. Es que no estás lista para sentir lo que viene después de intentarlo.

Fracaso.
Vergüenza.
Duda.

O incluso… éxito (y todo lo que eso exige).

Entonces tu mente hace algo brillante:
te convence de que el problema es la disciplina.

Así no tienes que mirar más profundo, pero quedarte ahí… también es una decisión.

🌿No es que no estés haciendo suficiente, es que tu mente nunca aprendió a parar de exigirte. Te acostumbraste a:💚Avanzar...
25/03/2026

🌿No es que no estés haciendo suficiente, es que tu mente nunca aprendió a parar de exigirte.

Te acostumbraste a:
💚Avanzar sintiendo que siempre falta algo.
💚 Moverte desde la presión… no desde el valor.

Y eso agota más que cualquier rutina.

“Sanar no es volverte menos disciplinado, es dejar de tratarte como si siempre estuvieras fallando.”

➡️ Guarda esto si necesitas empezar a hablarte diferente.

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