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Somos profesionales en Nutrición y dietética, especializadas en Nutrición Infantil. Apasionadas p Medical & Health

01/10/2026

En consulta siempre escuchamos “NO se lleva la comida a la boca” y es más común de lo que creen. 💆🏻‍♀️

Aunque parezca el mismo movimiento, comer requiere muchas más habilidades: coordinación, exploración de texturas, manejo del alimento en la boca y confianza frente a algo nuevo.

Hoy te contamos por qué sucede y por qué aprender a comer también necesita tiempo, práctica y muchas oportunidades para explorar. 💛

23/09/2026

¿El colesterol también se revisa en los niños? 👀🩺

El perfil lipídico nos permite conocer cómo están los niveles de colesterol y triglicéridos, y puede ser una herramienta importante para identificar factores de riesgo desde edades tempranas.

Pero ojo: un resultado alterado no depende únicamente de lo que come un niño/a. También pueden influir los antecedentes familiares, la genética, el nivel de actividad física y otros factores de salud. 🧬🥑🏃‍♀️

Estos exámenes siempre deben ser revisados por un profesional que evalúe de forma integral la salud del niño o niña y nunca deben ser motivo de restricciones o prohibiciones solo porque si.

21/09/2026

¿Luchas o tensiones a la hora de comer? 🍽️ Es hora de relacionarnos con los alimentos desde la curiosidad y el afecto.

COMO: con la comida sí se juega es una herramienta co-creada entre Tatiana Ortega | Vida Consciente| Nutrición Emocional y Eat Petit para acompañar a tus peques a probar nuevos sabores, texturas y colores sin presiones ni regaños. ❤️🍎

🚀 ¡Haz de la mesa el lugar favorito de la casa!

Escribe la palabra COMO aquí abajo en los comentarios y te compartimos por privado el enlace de compra y todos los detalles.

10/09/2026

En estos tiempos donde ✨la proteína ✨ es el tema que más suena en redes nos preguntamos, ¿La proteína es lo más importante en la alimentación de los niños menores de 5 años? No necesariamente. 👀

Durante esta etapa, los niños necesitan una alimentación variada y equilibrada, donde todos los grupos de alimentos aportan nutrientes esenciales para su crecimiento, desarrollo y energía. 🌱🍓🥑🍚🥚

Más que enfocarnos en un solo nutriente o grupo de alimentos, pensemos en ofrecer variedad, equilibrio y alimentos de todos los grupos. 💛

01/09/2026

¿Sabías que combinar leguminosas y cereales es una excelente forma de aprovechar mejor los nutrientes que aporta cada grupo. 💛

Sus proteinas tienen perfiles de aminoácidos diferentes y, al consumir ambos grupos dentro de una alimentación variada, se complementan y ayudan a aportar proteínas de buena calidad. 🌱💪

🌾 + 🫘 ¡Un equipo que se complementa!

30/08/2026

¿Y si te dijéramos que la mesa no tiene que ser un campo de batalla? 🥦✨

Hoy nace COMO, una co-creación entre Tatiana Ortega | Vida Consciente| Nutrición Emocional y Nutrición Infantil que llega para romper el mito más antiguo: con la comida SÍ se juega.

Queremos transformar la relación que niños y adultos tienen con los alimentos. Pasar del desinterés, las distracciones o la frustración, a la curiosidad, la exploración y la diversión en cada bocado. Comer no es solo nutrir el cuerpo, es aprender, conectar y disfrutar juntos.

Bienvenidos a una nueva forma de habitar la mesa. ❤️

👉 Déjanos en los comentarios: ¿Cuál es el mayor reto que tienes hoy a la hora de comer en casa?

20/08/2026

🥣 Si un niño tiene dificultades con las texturas, ¿debe ir a terapia ocupacional o a fonoaudiología?

Aunque pueden parecer situaciones similares, cada profesional aborda aspectos diferentes del proceso de alimentación. En algunos casos, incluso puede ser necesario un trabajo en equipo. 👀

Diana Guerrero, terapeuta ocupacional alimentaria, nos explica qué se debe tener en cuenta para identificar el acompañamiento más adecuado para cada niño. 💛

Dale play y guarda este video para consultarlo cuando lo necesites. 📌

04/08/2026

Loncheras✨
Hoy te explicamos un poco las opciones de snacks/loncheras

OPCIÓN 1:
Fruta + harina (carbohidratos)
OPCIÓN 2:
Fruta + grasas
OPCIÓN 3:
Fruta + lácteo

Recuerda que son opcionales y depende de la alimentación diaria de tu petit 🌸

Si quieres asesoría personalizada contáctanos para una consulta con tu nutricionista 💜

15/07/2026

¿Los niños llamados “picky eater” necesitan terapia ocupacional?

Que un niño rechace algunos alimentos no significa necesariamente que requiera terapia. Pero hay señales que pueden indicar que necesita un acompañamiento más específico. 👀

En este reel, Diana Guerrero, terapeuta ocupacional alimentaria, nos explica la selectividad y este termino tan escuchado actualmente.

Dale play y aprovecha esta información para saber si debes asistir a consultas con profesionales ✨

08/07/2026

Caption nuggets caseros:
🍗✨ Nuggets caseros de pollo y zanahoria

Una receta fácil, deliciosa y perfecta para variar las comidas de los niños. 💛

Ingredientes

🥕 1 taza de zanahoria
🍗 ½ taza de pechuga de pollo cruda
🧀 ¼ de taza de queso rallado
🥚 1 huevo
🌿 Condimentos al gusto
🥚 Huevo adicional para apanar
🍞 Miga de pan

Preparación
Agrega la zanahoria, el pollo, el queso, el huevo y los condimentos en una picadora. Procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
Pon la mezcla entre dos hojas de papel encerado y aplánala con un rodillo.
Retira la hoja superior y corta los nuggets con tus moldes favoritos. ⭐🐻🦕
Pasa cada nugget por huevo batido y luego por miga de pan.
Cocínalos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén dorados por fuera y completamente cocidos por dentro.

¡Una opción práctica y divertida para compartir en familia! 😋

Guarda esta receta para prepararla después.

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