26/08/2026
Liberación de tejidos blandos del trapecio
¿Qué hacemos?
1. El paciente se recuesta de lado.
2. Utilizando las yemas de los dedos o la base de la palma de la mano, se toma contacto con el trapecio cerca de la unión cervicotorácica.
3. Se desliza lentamente siguiendo la dirección de las fibras musculares hacia el hombro.
4. Al finalizar el recorrido, se desciende suavemente la cintura escapular para generar una tensión adicional en los tejidos que se encuentran debajo de la mano.
¿Para qué se utiliza?
* Es útil cuando existe una sensación de rigidez en la parte superior de la espalda y el cuello.
* Puede ayudar a reducir temporalmente la sensación de tensión después de pasar períodos prolongados trabajando frente a una computadora.
* Se utiliza con frecuencia en personas que describen una sensación de “hombros pesados”.
* Puede mejorar la tolerancia al movimiento de la cintura escapular.
Consideraciones importantes
* En esta zona es fácil desplazarse involuntariamente hacia el músculo elevador de la escápula, especialmente cerca del ángulo superomedial de la escápula. Incluso un pequeño cambio en la dirección de la presión puede modificar notablemente la sensación. Sin embargo, el elevador de la escápula también suele beneficiarse de este tipo de trabajo.
* Cuando se utiliza crema, el objetivo no es simplemente deslizar o frotar sobre el músculo, sino mantener un contacto continuo con los tejidos durante todo el movimiento. Utilizar demasiada crema puede disminuir el control de la técnica.
* Las sensaciones más intensas no siempre se perciben directamente debajo de los dedos. Con frecuencia pueden sentirse más cerca del cuello o del hombro, debido a la amplia superficie del trapecio y a la manera en que la tensión mecánica se distribuye a través de sus fibras.
