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08/10/2026

Ocean Blue Smoothie Bowl 🌊💙

👩🏻‍🍳✨ Ingredientes:
🥭 ½ taza de mango congelado
🍌 ¾ de banano congelado
✨ 1 scoop de colágeno sin sabor
💙 1 cda de espirulina azul
🥄 1 scoop de proteína de vainilla
🧊 Hielo al gusto
🥛 ¼ taza de leche de almendras.
👩🏻‍🍳Preparación:
Licúa todo hasta obtener una textura espesa y cremosa. Sirve en un bowl y agrega tus toppings favoritos.

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07/10/2026

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07/10/2026

🤤✨💥Catalina Crunch 💥✨🤤 Disfruta un snack delicioso con 11g de proteína, 0g de azúcar y alto contenido de fibra 💥🥣
Perfecto para desayunar, recargar energía durante el día o darte un antojo sin culpa 😍

✅ Más proteína
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Una opción inteligente para quienes quieren cuidarse sin sacrificar el sabor 🙌
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04/10/2026

Strawberry Protein Tarts 🍓

👩🏻‍🍳✨ Una versión más ligera y fácil de las clásicas tartaletas, con una crema súper sencilla hecha con yogurt griego + Strawberry Protein. Y la combinación con las fresas frescas 🤤

👩🏻‍🍳Ingredientes

Para la base:
• ¾ taza de harina de almendra
• ½ taza de harina all-purpose
• 1 huevo
• 2 cdas de aceite de coco derretido
• 1 cda de Stevia
• 1 cdta de vainilla
• Pizca de sal

👩🏻‍🍳Para el relleno:
• 1 taza de yogurt griego espeso
• 1 scoop de Strawberry Protein
• Fresas 🍓 frescas

✨Hornea las tartaletas hasta que estén ligeramente doradas, déjalas enfriar completamente y rellénalas con la mezcla cremosa de yogurt + proteína. Termina con fresas frescas y listo✨

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29/09/2026

🍌✨ ¡La hora del snack acaba de subir de nivel!

Estos Frozen Banana Crunch Pops son todo lo que necesitas cuando se te antoja algo dulce, crunchy y delicioso… ¡sin dejar de cuidar tus macros! 💪🏼

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28/09/2026

🩷✨ Los probióticos solos no siempre cuentan toda la historia.

Puedes pensar en ellos como semillas. Pero una semilla necesita buena tierra para crecer, Ahí entran los prebióticos.

Probióticos = microorganismos vivos Ayudan a aportar bacterias beneficiosas al intestino.

Prebióticos = alimento para esas bacterias
Ayudan a crear un ambiente donde la microbiota pueda funcionar mejor.
Por eso la combinación importa.

BLISS está formulado con prebióticos, probióticos y enzimas digestivas para apoyar la salud intestinal, la microbiota normal, la hinchazón ocasional y el metabolismo de la glucosa.

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23/09/2026

Nuevas barras de proteína Barebells USA | Protein Bars 💜✨ disponibles!!! Hemos probado muchas barras y podemos decir con seguridad que esta es una de las MEJORES!!!! 😍😍😍😍 textura, sabor, macros 10/10, pocas unidades disponibles !!!

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22/09/2026

Disponibles nuevamente!!!
Tus mañanas acaba de tener un upgrade 😎😎 cereales Catalina crunch disponibles con nosotros en Fit and Flow Market 💜💜💜.

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15/09/2026

Bliss 🩷✨ Tres tipos de apoyo en una sola fórmula:

✨Prebióticos para alimentar las bacterias beneficiosas.
✨Probióticos para apoyar la microbiota.
✨Enzimas digestivas para acompañar la digestión de los alimentos.
Eso es BLISS: una fórmula pensada para trabajar desde diferentes frentes.
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12/09/2026

Perspectiva de cada uno de los productos de Sascha Barboza que he usado 🧬🔬 por la nutricionista y bióloga Oriana Carrasco | Wellness Creator ✨🧬💛🔬•
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