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10/03/2021

Una vez te encuentres en ese fango👀, empezarás a sentirte en una zona de confort porque serás el centro de atención de las personas que te rodean🧐, sin tener en cuenta que no es algo bueno para tu vida, toma aire y seguir estos pasos. 🤔

☝️ Deja de hacerte la víctima.

☝️ Si necesitas ayuda, pídela.

☝️ Aleja lo negativo.

☝️ Aprende a valorarte.

☝️ Expresa tus emociones.

☝️ Hazte responsable de ti.

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09/03/2021

Las personas que tienen una autoestima baja😔 jamás logran valorarse y aceptarse tal y como son. 😖

Se perciben como personas que no se merecen nada bueno😭, y aceptan un destino negativo y doloroso para si mismos. 💔

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08/03/2021

¡FELIZ DÍA MUJER! ❤️

Tu corazón y tenacidad pueden con todo💪, siempre estás dispuesta a dar más de lo que puedes.

Eres la luz✨ que guía el camino del desamparado. Nunca desfalleces, siempre fuerte, siempre integra. 💖

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02/03/2021

El ejercicio físico también pone forma tu cerebro. 🧠

💪 Reduce los síntomas de depresión y ansiedad.

💪 Libera B-endorfinas que inhiben las fibras nerviosas que transmiten el dolor.

💪 Libera de dopamina, serotonina y noradrenalina, moléculas implicadas en la regulación de las emociones.

💪 Mejora la autoestima.

💪 Evita la degeneración neuronal.

💪 Mejora de la función cognitiva y sensorial del cerebro.

💪 Favorece la interacción con demás personas.

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27/02/2021

Cuando quieres:

🧐 Ser escuchado.

🧐 Expresar tus empciones.

🧐 Tomar consciencia.

🧐 Mejorar tu bienestar emocional.

🧐 Conocerte.

🧐 Afrontar situaciones.

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25/02/2021

1. Practica deporte:

Nuestro gasto de energía es mayor 🤸‍♂️⛹️‍♀️ y no ganamos peso.

2. Crea hábitos saludables:

Tendrás una mente despierta y activa. 🧠

3. Ten una vida sana:

No es necesario una dieta agresiva, solo conseguirás un efecto rebote. 👀

4. Visita a tu médico de confianza:

Hay que hacer revisiones y controles de salud 👩‍⚕️ para controlar el metabolismo.

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23/02/2021

Este síndrome se caracteriza por trastornos complejos 🤔 de la percepción visual de los objetos del tamaño o visión liliputiense 👀 («el bolígrafo sobre la mesa lo veo más pequeño») y de la situación espacial de los objetos, como teleopsia o efecto zoom. 😳

Presenta también distorsión de la imagen corporal 👁, como micro y macrosomatognosia («mis manos las veo grandes» ✋, «tumbada en la cama me siento pequeña»), así como dualidad física o somatopsíquica, que consiste en la sensación de tener 2 cuerpos. 🧐

También puede haber distorsión en el sentido del transcurrir del tiempo. ⏳

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21/02/2021

Puedes identificarlo con estos síntomas: 👀

🚨 Miedo a volverse locos o morir.

🚨 Sudoración.

🚨 Aumento de frecuencia cardiaca.

🚨 Aturdimiento.

🚨 Sensación de despersonalización.

🚨 Dificultad para respirar.

🚨 Molestias en el tórax.

🚨 Temblor.

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19/02/2021

◽️️ Se caracterizan por subordinar sus propias necesidades a las de los demás. 😓

◽️️ Son incapaces de estar solos. 😞

◽️️ Son increíblemente sumisos e incapaces de tomar una posición de autoridad. 😖😨

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